טיפים שימושיים

שינה משותפת של ילד עם הורים: יתרונות וחסרונות, שיטות הרגל לעריסה, טיפים שימושיים

Pin
Send
Share
Send
Send


כדי להניח לתינוק לישון רגוע, אמא מניחה אותו לעתים קרובות לידה במיטה. אחרי שנה או שנתיים זה נהיה צפוף ונשאלת השאלה איך ללמד ילד לישון בנפרד מהוריו. אמא מבינה שלתינוק יהיה יותר נוח בעריסה, אך נראה שהוא לא מסכים עם זה. איך להתנהג במצב כזה?

ממאמר זה תוכלו ללמוד

האם התינוק יכול לישון בכוחות עצמו

אם אתה מעוניין בשאלה כיצד ללמד ילד לישון בנפרד, אז מצב הדברים הנוכחי לא מתאים לך. עד כמה הבעיה הזו חשובה, רק משפחות שנתקלו בה יכולות להבין.

אמא מרדימה את התינוק לאחר מכן כשהוא לא מצליח לישון זמן רב. זה יכול לקרות בגילאים שונים, לרוב עד שנה. בזמן ההנקה התינוק מתעורר לעיתים קרובות בלילה. אם האם מתאמנת בהזנה לפי דרישה, מכניסה את התינוק לשד שלה, אפילו בלילה, קל לה יותר כאשר הוא ישן בקרבת מקום. כשהתינוק גדל, אין צורך בהאכלות ליליות תכופות, אך הרגל לישון עם אמה נשאר.

במקרים נדירים, הרגל לישון אצל ההורים נוצר בתינוק לאחר שנה. הסיבה שאם מכניסה את ילדה למיטה עשויה להיות הסבלנות הגופנית שלו, פחדי הילדות שלו, לחץ פסיכולוגי, תחילת ביקור בגן וכו '.

מרבית רופאי הילדים אינם ממליצים ללמד תינוק לישון אצל הוריו מכמה סיבות:

  • הצורך להיות מרחב אישי לכל בן משפחה,
  • פחדים של ילדים נוטים יותר להופיע אצל תינוקות שבינקותם היו רגילים לשכב עם הוריהם,
  • יכול להיות שיש קונפליקט במשפחה בגלל חוסר הפרטיות אצל ההורים,
  • אמא לא יכולה לישון מספיק כשהתינוק נמצא בקרבת מקום.

אולי מסיבות מסוימות ייראה אנוכי. אך אושרו של הילד תלוי ישירות ברווחת אביו ואמו, ביחסים נורמליים במשפחה. אם אבא לא שמח שהילד ישן עם הוריו, אתה צריך להקשיב לדעתו.

ניתן לטלטל את בריאותה של אישה בגלל חוסר שינה מתמיד. זו הסיבה שקשה לתת הוראות מוחלטות. לפעמים חלום משותף בין אם לתינוק מתאים לכל המשפחה. אבל במשפחות כאלה השאלה כיצד ללמד ילד לישון בנפרד אינה מתעוררת. זה נקבע כשלעצמו כשהתינוק גדל ומחליט שהוא זקוק למרחב אינדיבידואלי, ולא נוח לישון עם הוריו.

כאשר התינוק ישן בנפרד בנפרד, וכדאי שתשני מספיק שינה, אם הוא במיטתו, עדיף לא ללמד אותו לישון איתך. ואז בעוד מספר חודשים או שנים לא יהיה צורך לפתור את בעיית ההרגלתו לשינה עצמאית.

טיפים להורים

  • צריך לדבר עם התינוק. אמרו לו שילדים צריכים לישון בנפרד מהוריהם, מכיוון שזה נוח יותר. גלה את הסוד לתינוק שילדים גדלים בחלום, ועריסותיהם עוזרות להם בכך. ילדים תמיד גדלים כשהם חולמים שהם טסים. בלילה, הקוסם הטוב סנדמן מגיע ומעניק חלומות לילדים צייתנים. ואם הילד אינו צייתני, לא רוצה לעשות את מה שאמא ואביו אומרים לו, וללכת לישון, סנדמן לא ייתן לו שינה טובה.
  • בנה לילדך שגרת חיים רציונלית. לאחר שלמד לישון בו זמנית, התינוק יתרגל למקום חדש ביתר קלות, מכיוון שלא יהיו לו בעיות בהירדמות. צריך להיות רווי את היום מבחינה רגשית ופיזית.

אם הילד לא רוצה להירדם בערב, נסה להסיר שינה בשעות היום. אם זה לא עוזר, צמצמו את שנת הלילה, הכניסו את התינוק מאוחר יותר וגדלו מוקדם יותר. באופן תיאורטי, ילדים צעירים לאחר גיל שלוש צריכים לישון בערך 12 שעות, אך כל האנשים שונים, חלק מהמבוגרים צריכים לישון הרבה, בעוד שאחרים יש מספיק שעות בארבע, חמש שעות.

  • קניית עריסה חדשה, אותה יוכל התינוק לבחור בעצמו, היא סיבה מצוינת למעבר לטריטוריה אישית. מקום שינה מסודר בנוחות בו הילד נוח ונעים ככל האפשר הוא עבורו ההוכחה הטובה ביותר לכך ששינה בנפרד טובה יותר מאשר עם ההורים.
  • טקס השינה לישון יעזור לתינוק להירדם מהר יותר. אם אין לכם כבר מנהג משפחתי כזה, הקפידו להמציא אותו. שעתיים לפני השינה, אתה צריך ללכת לשיעורים שקטים, לרחוץ את הילד שלך, לאכול ארוחת ערב, לצחצח איתו את השיניים.

תוכלו לקרוא את הסיפורים האהובים עליכם, לשיר שיר ערש, להרדים בובות, דובים וארנבים לישון, לצפות בתוכנית "לילה טוב, ילדים!", לאחל לכולם לילה טוב וללכת לישון. רצף הפעולות ותוכנם תלוי בהעדפותיכם וברצונותיו של התינוק, העיקר שהוא נצפה בכל יום באותה שעה וקדם להירדמות.

שגרת יומי נכונה

המשטר היומי חשוב לילד מלידתו. הטבע האנושי בנוי כך שפעולות להבטחת תפקודי חיים חשובים (שינה, אוכל, למידה, תנועה אקטיבית), המתבצעות בכל יום באותו זמן, אינן עומדות בהתנגדות פנימית והופכות את הנפש ליציבה יותר.

עבור תינוקות, אין צורך בהאכלה בשעות הלילה, כפי שמאמינים רופאי ילדים רבים. אם התינוק מבקש לאכול בלילה, ניתן לתת לו בקבוק מים או דמה. בקרוב הוא יתרגל לאכול רק במהלך היום ולא יתעורר בלילה לאכול. המרווח בין האכלות לילדים עד שלושה חודשים הוא כשלוש שעות.

אתה יכול ללמד את התינוק שלך לאכול בפעם האחרונה ב 24 שעות, ואז בשש בבוקר. בין ההאכלה האחרונה לראשונה, תנו רק בקבוק מים. הילד יתרגל במהירות לצורך לישון בלילה, שנתו לא תופרע בגלל הצורך לאכול. ואמא לא תצטרך לקום כל שעה בעריסה או להכניס את התינוק למיטתה.

מילוי ההמלצות לקיום המשטר היומי על ידי השעון נראה מסובך מדי עבור חלק מההורים. עם זאת, זו הדרך היחידה להפוך כל יום לפורה ורוויה ככל האפשר, ושנת לילה עמוקה ורגועה. הילד יהיה אדיש לחלוטין איפה לישון, ולו רק כדי להגיע לעריסה מהר יותר.

ילדים שחיים בהתאם למשטר היומי מתפתחים טוב יותר מכיוון שיש להם יותר כוח לזה. כל הרגעים החשובים לצמיחה בריאה מבוצעים על אוטומטיזם - אוכל, שינה, טיולים, שיעורים. ואין שום סיבה לתיאבון לקוי, נדודי שינה בלילה או מצבי רוח בגלל מצב רוח רע אם התינוק אינו חולה.

אחרית דבר

אם הילד רגיל לשכב איתך, ההכשרה מחדש צריכה להיעשות רק על רגשות חיוביים. תשכנע את התינוק שהעריסה שלו טובה יותר מזו של אמו, וששינה את עצמך זה הרבה יותר שימושי ונוח. הסביר שלא תאהב אותו פחות אם הוא ישן בנפרד במיטתו הנוחה.

התפתחות של תחושת בדידות ופחד בתינוק, כאשר הוא יירדם במיטה לבדו, רגיל לחיבוק החם שלך, ניתן למנוע באמצעות תקשורת ערב רגועה. דונו ביום החולף וחלמו על איך מחר יעבור. יחסי אנוש הם דווקא מכיוון שהם ייחודיים בכך שאנשים יכולים להעביר אהבה זה לזה לא רק באמצעות קרבה פיזית, אלא באמצעות תקשורת אינטלקטואלית והבנה הדדית, קשר רגשי.

אנו מאחלים לכם סבלנות וחוכמה בגידול התינוק, תנו לו לגדול ובריא, לשמח אתכם בצייתנות ועצמאות!

יתרונות וחסרונות של שיתוף שינה

כאמור, מומחים רבים תומכים בשינה משותפת. איך זה מועיל? והאם זה באמת מועיל? ראשית, מדובר במגע המישוש של התינוק עם הוריו. קשר עור לעור הוא קריטי עבור התינוק, במיוחד בחודשי החיים הראשונים. אחרי הכל, אם שמאכילה, מחממת, דואגת, דואגת, מעניקה גם תחושת נוחות וביטחון מוחלט. תומכי שינה משותפת מכנים כמה נקודות חשובות להגנת המשרה שנבחרה:

  • קשר מישוש. הקרבה לאם מעניקה לתינוק תחושת קרבה אליה הוא רגיל במשך 9 חודשים ברחם. הוא מריח את ריח אמו, את החום שלה, שומע פעימות לב. זה מאפשר לך להימנע מלחץ על מערכת העצבים, קל יותר להסתגל לתנאים חדשים. מצוין שילדים שישנו עם אמם בחודשים הראשונים לחייהם גדלים רגועים, מוצצים חלב ושדיים באופן פעיל יותר, צומחים טוב יותר,
  • מניעה של תסמונת תמותת תינוקות פתאומית (SIDS). הסיבה העיקרית לתסמונת היא הפסקת נשימה של הילוד, ושינה במפרק היא מניעה מצוינת. למה כן כאשר התינוק ישן ליד אמו, השלב של שנת REM שורר, מה שמקטין את הסבירות לסיבוכים בעבודת מערכת הנשימה. ובשלב ה- REM המוח מתפתח בצורה אינטנסיבית יותר,
  • השפעה חיובית על ההנקה,
  • החרדה של אמא פוחתת, עוזרת להיפטר מדיכאון אחרי לידה ולמנוע אותו,
  • עצבים חזקים ורגועים. אמא לא צריכה להקשיב לרשרוש הקל ביותר ולקפוץ על הצליל הראשון, מה שאומר שהיא תקבל מספיק שינה בלילה. שינה מלאה תעזור לשמור על עצבים חזקים ומצב רוח טוב. הבעיה רלוונטית. אכן, בשנתיים הראשונות לחיי התינוק, ההורים מאבדים כ -180 ימי שינה. ואם התינוק ישן בקרבת מקום, אז ההפסדים מופחתים ל 100 יום.

שינה היא חלק חשוב מחייו של אדם בכל גיל. מבחינת הבריאות, זה לא פחות משמעותי ממזון. מנוחה מן המניין מאפשרת לכם להקפיץ בחזרה אחרי לחץ, להתמלא באנרגיה, בנוסף, ילדים גדלים בחלום. לכן, חשוב ליצור את התנאים הנוחים ביותר להרפיה. גילינו את היתרונות של שיתוף שינה, עכשיו הגיע תורה לדון בחסרונות.

מקרים של ילדים שנחנקו על ידי אמם - מישהו מחשיב סיפורים כאלה כסיפורי אימה, אך עדיין אין לשלול אפשרות זו. כאשר פירורים שוכבים בצד אחד, ואז ברמה האינטואיטיבית, השינה של אמא הופכת להיות רגישה מאוד. אך רגישות עשויה להיות משעממת, למשל, אם אישה נטלה תרופת הרגעה או שהיא עייפה מאוד. ישנם חסרונות נוספים של הורים ישנים ותינוקות באותה מיטה:

  • הורים עצמם, שלא מרצונם, חולקים את הילד חיידקים, וירוסים,
  • הפרה של החיים האינטימיים של ההורים,
  • אם הילד מתרגל לחלוק את המיטה עם אמו, לא יהיה קל לגמול אותו מזה,
  • בעתיד הילד עשוי להיות תלוי מאוד באם.

כל אדם פותר את הבעיה בדרכו שלו, על סמך תנאי מחיה ונקודות אחרות. מומחים, כמו אבות אם רגילים, לא הגיעו להסכמה על נאותות שינה משותפת.

אם לאחר שקילת כל היתרונות והחסרונות, הגעת למסקנה שהתינוק ירגיש טוב יותר באותה מיטה, אז אל תשכח מאמצעי הבטיחות לרגע!

כדי להימנע מתאונות, יש להקפיד על ההגבלות הבאות:

  1. אין צורך לקחת את התינוק למיטה אם אמא ואבא שתו תרופות הרגעה או כדורי שינה, צריכת משקאות אלכוהוליים.
  2. לא היו חפצים רכים (שמיכות, כריות) ליד פני התינוק.
  3. לא צריכים להיות פערים בין המיטה לקיר שבהם היא עלולה ליפול.
  4. אמא ואבא בטח לא מעשנים.
  5. הילד צריך לשכב בין האם לקיר, אך לא בין ההורים או על קצה המיטה.
  6. רצוי לבחור מזרן חזק.
  7. צריך להסיר תכשיטים.
  8. אתה יכול לישון רק על המיטה, וספה מתקפלת אינה מתאימה לשינה עם תינוק.

ללא קשר למקום, התינוק חייב לישון על גבה. מה המסקנה? אם אתה עדיין מחליט להניח אותו לידך, התכונן לעובדה שהתינוק יבוא ללמד אותו לישון בנפרד.

אולי אסור להרגיל?

מה עדיף - בתחילה לשכב בנפרד או אחרי זמן מה להרגיל? עם זאת, מצב אחר אפשרי, כאשר התינוק ישן בעריסה עד גיל שנה וחצי, אך בסופו של דבר מסרב לישון לבד. בניגוד לאמונה הרווחת, אלה אינם גחמות. הגבר הקטן מתוודע בהדרגה לפחד החושך. וכך הוא מנסה בכל דרך אפשרית להיכנס למיטת הוריו, שם הוא בטוח, חם ונוח. לעיתים קרובות ישנם הורים עקרוניים הנחושים מאוד לגבי המעגן של התינוק. במקרה זה, קיים סיכון גדול כי בערבים יתקיימו "קרבות" אמיתיים בבית. הדבר נכון גם לילדים שישנו עם אמם מלידתם. ואם החלטתם לשנות את המצב, אז תכננו את הלימודים לפני העידן הקריטי או אחרי שהוא עבר.

להלן טענה נוספת שתפגע בתומכי המנוחה העצמית. על פי הסטטיסטיקה, ילדים בני 5-6 ששוכבים עם הוריהם ישנו בעריסה שלהם מלידתם, ועברו להוריהם בגיל 1.5. מכאן נובע כי הורים שלא ישנים עם פירורי החמישה חודשים שלהם לא יעשו זאת לאחר 1.5 שנה.

יש אמהות העוסקות בחלום נפרד עד גיל התינוק. הסיבה לשינוי הרגלים היא הופעת חרדה בזמן עריסה. זה דוחף את אמא להעביר את התינוק למיטת ההורה. ואז מתברר שהילד לא מתכוון לעזוב את מיטת אמו. הגמילה משינה משותפת תהיה קשה מאוד.

כאשר מחליטים לישון יחד, מבוגרים חייבים להבין שילד שישן באותה מיטה (חדר) יכול להפוך לעד לא יודע למערכת יחסים אינטימית. יתרה מזאת, מומחים מדגישים כי הדבר יכול לגרום לפגיעה קשה, גם אם בגלל הגיל הוא אינו מבין מה קורה (לטענת ההורים). הגיל האופטימלי למעבר לעריסה משלך הוא 3 שנים. הפחדים הליליים הושארו מאחור בזכות תמיכתם של האפיפיור והאמא, אך יחד עם זאת יש רצון להתבגר, להפוך לאדם קטן שיש ברשותו רכוש כלשהו.

מיטה נפרדת יכולה להפוך לרכוש כזה, לרכוש - סוג של פינה אישית. אך גם לאחר גיל 3, יכולות להיווצר בעיות. והם נצפים בדרך כלל באותן משפחות בהן נעשו ניסיונות לדחות את הילד מוקדם יותר מגיל שלוש. הם יזכרו פחדים, דאגות, אי נוחות במשך זמן רב וקשה מאוד לשכוח אותם. במידת האפשר, אין צורך לדחוף את הילד, להאיץ אותו להיות עצמאי ובוגר. עדיף לחכות עד שהוא עצמו יביע רצון כזה. רגעים כאלה מגיעים בדרך כלל מעצמם. וזה יכול לקרות מעט מאוחר מאשר בשלוש שנים, וזה די נורמלי, מכיוון שהילדים שונים, בנוסף, כל אחד זקוק לשלו. לכל אחד רמת חרדה שונה, מישהו קשור יותר לאמא.

נכון, אסור לשכוח: לפעמים ילדים לא חושפים רצון לישון בנפרד, לא בגיל 3 וגם לא 4. זה יכול להיות עם שינוי מקום מגורים, הרכב משפחתי אחר ומצבים אחרים שמביאים משהו חדש לעולמו של האדם הקטן. להורים יש גם צרכים משלהם, הם צריכים להירגע, להיות לבד. זו הזדמנות להעלות את השאלה "צלע", אך לא להרפות הכל "מעצמה".

איך להיגמל ילד משינה עם אמא

זה נהדר אם הילד ישכב לבד למיטה. אך המצב מסובך אם רצון כזה לא מופיע, אם הוא עדיין לא "התבגר" נפשית. אם אתה בטוח שהגיע הזמן "ללכת לישון", אבל הילד לא אוהב את הרעיון הזה, אז התהליך הזה לא יעבור ללא כאבים. תקדישו הרבה זמן ומאמץ. אך העיקר הוא גישה אחראית לפיתרון הבעיה, בחירת שיטה פחות טראומטית.

ילד שני הופיע בבית והזקנה תצטרך כעת לפנות לו מקום. קשה להסביר שאח קטן זקוק לאמא יותר. זה יכול להוביל לקנאה עזה. כדי לנסות להבין את רגשותיו, שימו את עצמכם במקום של הדחוי בגלל הגוש הצורח, בגללו תצטרכו לישון בנפרד כשאמא האהובה שלכם תדחוף נגדה את המתחרה שלה. ילד יכול לשאת טינה, להרגיש נבגד על ידי האנשים הקרובים ביותר. או, אולי, גמילה את הבכורה ממיטת האם, לא כדאי לך להרגיל את הצעיר בה יותר?

אך גם אם לא צפוי חידוש במשפחה, יש צורך להניע את הילד כראוי, להתכונן לחלום נפרד. הדרך הקלה ביותר להורים ומקובלת על הילד היא לקנות עריסה לטעמו. בקר בחנויות ריהוט ילדים, התבונן באפשרויות המוצעות. לדוגמא, הבנים ישמחו מהמיטה בצורה של מכונית, והבנות יטפסו בשמחה למיטת הטירה. ופידג'טים בהחלט יאהבו מיטה עם מגלשה.

בתחילה, האם יכולה להקל על חייה על ידי הצבת פעוטון סמוך למיטתה, קיפול אחד הקירות. התינוק תמיד יהיה בקרבת מקום, ניתן לאסוף אותו ללא קושי, להאכיל, להרגיע ולהתרווח. ככל שהם מתבגרים, אמא תעביר את העריסה למרחק נוח. קשיים נוספים יהיו עם מעבר לחדר נפרד. הורים רבים מנסים לגמול את ילדם מהשינה יחד כאשר יש לו פחדים שונים, ואחד מהם הוא הפחד מהחשכה.

יהיה הרבה יותר קל להתגבר על הפחד הזה אם אמא ישנה באותו החדר זמן מה. הילד יתרגל לזה בהדרגה, יסתגל, יירגע ויבין שאין מה לדאוג בחדרו. חשוב לא להזניח טקסים מסוימים לפני השינה. זה אמור לבצע מספר פעולות פשוטות ברצף מסוים. נקבע שילדים חוששים להירדם, מכיוון שהם חוששים שבתקופה הזו העולם ישתנה, אבא ואמא יכולים להיעלם איפשהו. Поэтому и требуют, чтобы мама спала рядом – так появляется уверенность, что она будет рядом. Можно заметить, что ребенок просыпается на короткий промежуток времени, чтобы убедиться в присутствии матери. А ежедневное проведение ритуала настраивает на сон и дает чувство уверенности, стабильности.

יש משפחות שמתרגלות דרך אחרת להשכיב ילד: הן הולכות למיטה יחד, קוראות אגדות, מבצעות את הטקסים הרגילים, וכשהן נרדמות הן מעבירות אותם למיטה. גם שיטה זו טובה. אם לאחר ההתעוררות הוא לא מגיב בצורה חריפה במיוחד על היעדרות אמו, הרי שהמצב לא היה מלחיץ עבורו. ובעוד שהם מתכוננים למיטה הם חווים רגעים כה משמעותיים של אינטימיות.

אם כל השיטות המתוארות אינן מתאימות, אנו ממליצים לאמץ את הדברים הבאים. אמא מכניסה את התינוק לעריסה, ואחרי שהיא מבצעת את כל הטקסים הרגילים במשך זמן מה, יושבת לידה. הילד מריח את אמא של אמא, מה שאומר שהיא תהיה רגועה. אם הוא מסרב מכל וכל ללכת לישון, ואז שם את הדבר שלך עם ריח.

יש גם "שיטת החלפה" והיא כדלקמן. אמא מכניסה את הילד לעריסה, והיא מסתלקת לזמן קצר בעסקים (מסבירה בצורה מקסימה לאן ולמה היא הולכת). במקביל עליכם להשאיר את הצעצוע האהוב שלכם במקומכם, להורות לה “לדאוג” לתינוק. כשאמא תחזור, היא תודה לצעצוע על האכפתיות. בהדרגה עולה הרגל לישון במיטה עם הצעצוע האהוב עליך, המזוהה עם אמינות, הגנה ובטיחות. גם שירות טוב יקבל אור לילה. ישנם דגמים מעניינים למכירה שמקרינים העברת תמונות לקיר או לתקרה.

משחקים לפני השינה צריכים להיות רגועים. שימושי לטיולים קצרים באוויר הצח.

כיצד ללמד ילד לישון במיטתו או בחדרו

אז החלטת בתוקף שאותו רגע "הגיע". היו סבלניים מכיוון שתהליך זה אינו יכול לעבור בצורה חלקה וללא בעיות. ראשית הכינו את עצמכם לאירוע זה.

  • הדרגתיות. אי אפשר לשלול בחדות את הילד מהשמחות הרגילות. הכירו אותו לעריסה החדשה, תנו לו לשחק בה, להעריץ את היופי והנוחות שלה. ראשית, רצוי למקם אותה ליד מיטת ההורה, ולהזיז אותה כשאתה מתרגל. ואחרי זמן מה, תוכלו לעבור בקלות לחדר אחר.

אם העריסה כבר עברה לעריסה, היא לא צריכה לחזור.

  • היזהר. תבלו יותר זמן עם בנכם או בתכם, צפו. אם ישנם סימנים לשינה מטרידה לאחר יישוב מחדש, כדאי לשקול לקנות תאורת לילה. אמבטיות צמחים (סרפד, נענע, לימון, שורש אם, שורש ולריאן, מרווה) יעזרו להירגע.
  • השתמש ב"שיטת החלפה ".

השתמשו בהמלצות כה פשוטות ותהליך המעבר יהיה עדין ככל האפשר, נוח לכל המשפחה. אל תפסיק לדבר, והסביר שהוא הפך למבוגר וכעת יש לו עריסה משלו ואפילו חדר שלם. אל תשכח לדבר על אהבתך, מכיוון שיש ילדים הרואים ביישוב מחדש עונש. הראו שהגישה אליו לא השתנתה - אתם אוהבים אותו כמו שהייתם בעבר, ועכשיו אתם גאים בעצמאותו. במצב זה התינוק יביע בקרוב רצון לעבור לחדר נפרד.

מתי אין הכרח להכריח ילד לישון בנפרד?

כל הילדים שונים, מתפתחים בדרכם שלהם והצרכים נוצרים שונים. אנו ממליצים לך להעביר את תהליך היישוב מחדש ככל האפשר במקרים כאלה:

  • התינוק נולד בטרם עת
  • אמא שרדה לידה קשה או עברה ניתוח קיסרי,
  • הילד סבל מפגיעת לידה,
  • יש סימנים של לחץ תוך גולגולתי מוגבר,
  • התינוק מאחור בהתפתחות,
  • מאופיין על ידי ריגוש קל, דמעות, עצבנות,
  • ישנם סימנים למחלות עור (אקזמה, פסוריאזיס, דרמטיטיס, דיאתזה וכו ').

אם לפחות אחד הסימנים קיים, עליכם לחשוב על המשך שינה משותפת, מכיוון שהוא זקוק מאוד לקרבה עם האדם היקר והיקר לו.

אל תכנן יישוב מחדש במהלך בקיעת השיניים, לאחר מחלה, אם אתה מורגל לסיר או שהתחלת ללכת לגן.

כל האירועים הללו כבר משפיעים על מערכת העצבים. אל תעמיסו על הנפש של הילדים הפגיעים. אנחנו לא אומרים שלהרגיל ילד לעריסה שלו זו משימה פשוטה, אבל זה די ריאלי. היו מוכנים נפשית לעובדה שאתם צריכים להתעורר באמצע הלילה, שהתינוק עצמו יכול לבוא אליכם. היה אוהד לחיפוש כזה אחר חיבה, חום וטיפול.

היתרונות והפגמים בשיתוף השינה

כיום, לרופאי ילדים אין ספק ששנת האם ליד הילוד רגועה יותר, הן עבור עצמה והן עבור התינוק. לכן השאלה שילדים צריכים לישון בנפרד מהוריהם מלידתם עולה פחות ופחות. ראשית, אישה לא צריכה לקום לילדה 10 פעמים בלילה כדי להאכיל אותו. שנית, התינוק מרגיש בטוח. במשך 9 חודשים של התפתחות תוך רחמית, התינוק מתרגל לדופק הלב, קצב הנשימה והריח של אמה, כך ששלושת החודשים הראשונים הוא זקוק לאינטימיות מיוחדת. שלישית, מחקרים מראים שילדים שישנו עם הוריהם בינקותם פחות חוששים מהחושך, גדלים חביבים ופתוחים יותר, מכיוון שחשו חום וחיבה עוד מימי החיים הראשונים. בנוסף, מחזור השינה וההשכמה של התינוק והאם מסונכרנים.

למרות העובדה כי לשינה המשותפת יש מתנגדים נלהבים, הטוענים כי ניתן לרסק אותם על ידי הירדמות, הסטטיסטיקה המודרנית דוחה זאת. עבור נשים, לטבע יש אינסטינקט אימהי הפועל לשמירה על החיים ולהגנה על הילד. לכן חלומה של האם, במיוחד בשבועות הראשונים שלאחר הלידה, הוא כל כך רגיש שהיא חשה כל תנועה וצליל מהתינוק. וכדי שהילד באמת יהיה בטוח, אתה רק צריך לארגן נכון שינה משותפת:

  • אל תניח את הילוד בינך לבין בעלך. גברים חסרים אינסטינקט "אימהי", הם ישנים בצורה בריאה ויכולים לבצע תנועות פתאומיות בשנתם. הנח את הפירורים ליד הקיר או בנה גבול מהשמיכה.
  • המזרן צריך להיות נוקשה מספיק. אין צורך להניח את הרך הנולד על כרית, אחרת בעתיד יתכנו בעיות בעמוד השדרה.
  • לתינוק צריכה להיות שמיכה נפרדת.
  • אם אתה עייף מאוד או לוקח תרופות חזקות, עדיף להכניס את התינוק לעריסה שלך.

הטענה היחידה שניתן להעלות לטובת הסיבה לכך שילדים צריכים לישון בנפרד מהוריהם קשורה להיגיינה. הורה חולה יכול להדביק ילד. כמו כן, אל תשכח ששינה עם תינוק שזה עתה נולד לא תועיל ליחסי אישות. הקרבה עם תינוק ישן, לפחות, קשה. עם הזמן, מגבלות בחיים האינטימיים עלולות להוביל לבעיות חמורות בין בעל ואישה. על פי הסטטיסטיקה, למעלה מ- 50% מהזוגות שהכניסו ילד לישון בינם לבין עצמם גרושים.

אם עד גיל שנתיים עד גיל שנתיים, שינה משותפת אינה גורמת נזק לילד, אז עם הגיעו לגיל זה יש ללמד אותו לישון את הילד בנפרד מההורים. בשלב זה התינוק מפתח תחושת בעלות וככל שהמרחב האישי שלו יופיע מהר יותר, כך תגבש באופן פעיל יותר אישיותו. יש פסיכולוגים שבטוחים שילדים שישנים עם אמם במשך זמן רב (3-5 שנים) בעתיד תלויים בה מאוד ומונחים על ידי חוות דעתה בכל דבר. בנים תלויים באם מתחתנים מאוחר או לעולם אינם מתחתנים כלל, ועבור בנות, הסתמכות עצמית אינה מבשרת טובות.

מדוע קשה ללמד ילד לישון בנפרד מהוריו?

בגיל 1.5-2 שנים, לאחר סיום ההנקה, עליכם להרגיל את הילד בהדרגה לישון בנפרד מההורים. אך כאן בדרך כלל ההורים נתקלים בקשיים. ילדים שרגילים לישון ליד אמם מוכנים להזיל דמעות במשך זמן רב, אך לעולם לא נרדמים בנפרד. ואם בגיל שנתיים מוסתרת רתיעה זו על ידי פחדים, למשל, פחד מחושך, אז בגיל 3 הילד מרגיש כאדם עצמאי מבוגר, ולפי תיאוריה, עליו להיות מוכן פסיכולוגית לצאת ממיטת ההורים. לכן, אם תינוק שגילאי 3-4 שנים במשך זמן רב לא רוצה לעזוב את מיטת ההורים, אולי יש לכך הסברים משלו. לרוב מדובר בחוסר אהבה הורית. אם אתם עובדים הרבה, אל תקשיבו לדעתו של ילדכם או לעיתים קרובות הרימו את קולו אליו, אין זה מפתיע שהילד לא רוצה לישון בנפרד. באופן זה הוא מפצה על חוסר תשומת הלב. לפעמים, על מנת לפתור בעיה, על ההורים לשקול מחדש את יחסם לילד.

במשפחה בה הורים מפחידים ילד עם באבא-יאגה, אישה, מפלצות ודמויות שהומצאו אחרות, התינוק סובל מפחדים אובססיביים ופוחד לישון לבד. רק ליד הוריו הוא נרגע ומרגיש בטוח. במקרה זה, יש צורך לברר את הגורמים לפחדים ולנסות לחסל אותם. במקרה זה, על פעולותיהם של ההורים להיות זהירים ביותר. בשום מקרה אין להאשים ילד, קל וחומר להיקרא פחדן וללעג לו את הפחדים שלו.

סיבה נפוצה נוספת לכך שהתינוק מסרב לעזוב את מיטת ההורים היא קנאה. אם יש כמה ילדים במשפחה, הילד הבכור בדרך כלל מקנא בצעיר ביותר ומנסה בכל האמצעים לתפוס את תשומת ליבם של ההורים. כדי שהתינוק לא יחשוב שהוא אהוב פחות מאחיו או אחותו, על ההורים באותה מידה להראות את אהבתם לכל הילדים. עם זאת, הסיבה לרצון לישון אצל ההורים יכולה להיות הרגל רגיל, שקשה לנטוש את התינוק.

חוויה של אמהות עם ילדים רבים

מי יודע טוב יותר על הורות מאשר אמהות עם הרבה ילדים? מה הם אומרים על לינה משותפת? האם הם מתאמנים? ואם הם מתאמנים, אז איך הם פותרים בעיות עם פרידת הילד?

אנה, אם ל -5 ילדים, חולקת את החוויה שלה.

  • "אני לא רואה בחלום עם תינוק משהו על טבעי, זה דבר רגיל עבורי. התינוק התגורר איתי 9 חודשים, וכעת כשהוא בחוץ הוא צריך להיות קרוב יותר לאמו. אם נוח לי להחליף את החיתול, האכיל אותו, הרגיע אותו. יחד עם זאת, אני לא יוצא מהמיטה, אלא נרגע לגמרי. שמתי לב שהילד לא מתייסר מסיוטים, קוליק. ושמחת ההתעוררות המשותפת! הוא נמתח, פונה אלי, מחייך. נכון, ילד מעניין לא צריך לפגוע באינטרסים של האב. אבא זקוק לתשומת הלב של אמא בלילה. הוא יתרגל לישון עם התינוק, אבל הקור של אמא יכול להרוס את המשפחה. אחרי שגידלתי 5 ילדים מעולם לא נתקלתי בבעיית הגמילה ממיטת אמי. ילדים עד גיל 2-3 מביעים רצון לישון בנפרד. ואם בפרק הזמן הזה מופיע תינוק חדש, אז הכל נפתר עוד יותר קל. הבנתי: במקום להילחם על חלום נפרד, עדיף ליהנות מהאינטימיות הזו, ליהנות מגוש שרחרח בקרבת מקום. "

קתרין, אם לארבעה ילדים, קיבלה לעצמה עמדה שונה במקצת:

  • "בתחילה החלטתי בבירור לקרב את התינוק. בגלל הגיל והצרכים, התינוק התעורר מספר פעמים בלילה. כמובן שלא הספקתי לישון מספיק במצב זה. אבל בסביבות גיל 6 חודשים, אני מבין שאני לא מספיק ישן כשילד ישן בקרבת מקום. ואז מגיע רגע המעבר החלק למיטה נפרדת. אצל ילדים גדולים יותר הנושא של מעבר לחדר אחר הוא אפילו קל יותר. קנינו עריסה יפהפייה, ריהטנו חדר, והם בהנאה רבה עברו לרכושם. לפני השינה אני יכול לשכב עם הילד ב"מינק "שלו, לקרוא, לחבק, לדבר ואז ללכת למקומות שלהם."

טטיאנה, אם ל 6 ילדים, מביעה את היחס שלה:

  • "חלום משותף נובע מחולשת ההורים. התינוק בוכה בגלל שהוא קר, חם, לא נוח, משהו כואב, כלומר בגלל שהוא מרגיש אי נוחות. כתוצאה, אמא נופלת ומכניסה את התינוק למיטתה. הוא מתחמם, נרגע. אני אף פעם לא משאיר תינוק בוכה בעריסה - אני תמיד בא, רגוע, מאכיל. תינוקות אינם יכולים להיות קפריזים, ובצעקה הם מביעים את בקשותיהם. אבל גם אם מסיבה כלשהי הילד נמצא במיטתי, אני עדיין מכניס אותו למיטתו בערב.

הילד גדל ועם אמו הוא מתכווץ. זו רק הסיבה להעתקה. באופן כללי, ילדים מתנהגים אחרת. קשה לבחור את ההתנהגות הנכונה עם הבכור, אבל הכל בא עם ניסיון ".

איך ללמד ילד לישון בנפרד מההורים?

ראוי מייד לציין כי סוגיה זו עשויה להיתקל לא רק באותם הורים שלקחו את הילד למיטתם כתינוק, אלא גם אלו שהכניסו את התינוק במקור לעריסה. לעתים קרובות זה קורה שלפני גיל 1.5 הילד נרדם בשקט במיטתו, וכשהופעתו המודעת הראשונה מהחושך הופיעה, הוא החל לסרב בהתמדה לישון בנפרד. זה יכול לעבור את כל הדרך להתפרצויות זעם. לכן, אם הורים לא ישנים עם ילדם בגיל 5 חודשים, זה לא אומר שהם לא יעשו זאת בגיל שנה וחצי.

הבעיה כיצד ללמד ילד לישון בנפרד מההורים בעריסה שלו אינה מופרכת. הורים רבים מתמודדים עם העובדה שילדים, שהגיעו לגיל מודע מאוד, אינם רוצים לעזוב את מיטת ההורים שלהם. שכנוע בערב הופך לעתים קרובות לקרבות אמיתיים. התשובות לשאלה כיצד ללמד ילד לישון בנפרד מהוריו כך שזה לא טראומטי מדי עבורו ניתנות על ידי פסיכולוגים:

  1. בשום מקרה אל תתעמת עם הילד עם העובדה: "מעכשיו אתה תישן בעריסה שלך, נקודה." יש לשלב את תנאי השינה החדשים. ראשית, זה יספיק אם התינוק ישן במיטתו רק במהלך היום. בלילה, תן לו לשכב בקרבת מקום, אך דאג למחסום, למשל, שים צעצוע גדול בינך לבין הילד.
  2. אם התינוק חושש לישון לבד, התחל בקטן. החלק את העריסה קרוב לשלך, לאחר שכבר התאם את הגובה והסר את הקיר הצדדי. אם לילד יש חלום נוראי, הוא פשוט יעבור לצדך וירגע. בהדרגה בתהליך ההתרגלות תוכלו לחבר את הקיר הצדדי לאחור ולהעביר את העריסה הלאה.
  3. אם התינוק עובר אליך כל לילה, חכה עד שהוא יירדם, והעביר אותו בחזרה בזהירות.
  4. אל תאסור על ילדך להירדם עם צעצועים. אם במקום דובי הוא רוצה לקחת מכונת כתיבה, לא אכפת לך, אולי הוא רגוע אתה. אף אחד לא מפריע לך להעביר אותה לקצה המיטה לאחר שהתינוק נרדם. כך גם במצעים. הוא רוצה ספיידרמן במקום כוכביות, שיהיה.
  5. לעולם אל תעניש את ילדך בשיטה "תתנהג בצורה לא טובה, תישן היום במיטה שלך." העריסה לא צריכה להיות מקום של עונש.
  6. בקש מבני משפחה או חבר לדון עם ילד מדוע ילדים צריכים לישון בנפרד מהוריהם. השיחה צריכה להיות רכה בצורה של סיפור מעניין מחייכם. בדרך כלל, דעה חיצונית חשובה לילד, במיוחד אם זו דעתו של אדם סמכותי.

להרגיל ילד לישון בנפרד מהוריו קשה כמובן בעריסתו, אך הרבה יותר קשה לעזור לו להתרגל להירדם בחדרו שלו. ככלל, פחדי הילדות מופיעים בתקופה זו. זה לא רגיל שילד יהיה בחושך בלבד: לעולם לא יהיה רוח רפאים או שאמא ואבא ייעלמו איפשהו בלילה ?! לכן המשימה העיקרית של ההורים היא להראות לתינוק שהחדר הוא מקום בו הוא בטוח. בנוסף, זהו רכושו, בו הוא יכול לבנות מבצר מכריות ולסדר צעצועים כרצונו. וכדי שהילד יבין זאת מהר יותר, הרשו לו להשתתף באופן פעיל בסידור חדרו: בחרו יחד מנורת לילה או מצעים. "מעבר" לחדר שלך צריך להיות משהו כמו חג!

כדי להפוך את הילד למורגל יותר לחדרו, יש לשחק עם התינוק לעיתים קרובות יותר, ולפני שהוא מתחיל להירדם לבד, יש לבלות איתו לפחות שעה לפני השינה. פסיכולוגים ממליצים לפתח טקס מיוחד שמצביע על כך שהגיע הזמן לישון, ולחזור עליו כל יום. לדוגמה, בכל פעם באותה שעה, משוך את הווילונות והפעל את אור הלילה. לאחר זמן מה התינוק יתחיל להבין ברמה התת מודעת: מכיוון שאמא דחפה את הווילונות זה אומר שהגיע הזמן לישון. חשוב מאוד שפעולות כאלה לא יחזרו על עצמם במהלך היום. וכדי שהנחת לא תהפוך לעינוי ותהליך לא נעים, קורעת אתכם מהמשחק, תהפכו אותו למסורת טובה: צפו בסרט מצויר בסרט כל לילה, שאחריו שתו חלב עם עוגיות לשיחה נעימה או תכננו תוכניות לסוף השבוע, קראו סיפור אגדה חדש. הילד לא צריך להסתתר לפני השינה בפינות, אלא לחכות לערב, כמו חג. דרך מעניינת נוספת ללמד ילד לישון בנפרד מהוריו בחדרו היא להפוך את התהליך למשחק. קנו שני מכשירי קשר דרכם תוכלו לתקשר ולאחל אחד לשני לילה טוב.

זכור, לכל ילד יש חשש בתת המודע שלו שבעוד שהוא ישן, העולם עשוי "להתהפך". לכן הפסקת השינה עם ההורים באותה מיטה או באותו החדר היא צעד מכריע עבורו. אל תתעלם מכך. אם התינוק שלך ישן כבר בנפרד כבר שבוע, קבע חג והעניק לו מדליה לעצמאות!

כמה טיפים שימושיים

  1. גיל 2-3 שנים הוא תקופת משבר שבה מתבטאת עצמאות הילד. זה זמן טוב לעריסה.
  2. אתה לא יכול להשאיר את הילד לבד, לטרוק את הדלת ולנסות לא לשמוע את דמעותיו. בהתחלה אמא ​​או אבא צריכים להיות שם, לחכות עד שהקטנה תירדם.
  3. Организуйте режим и придерживайтесь его. За несколько часов до сна поиграйте во что-то спокойное, почитайте сказки, постепенно перемещайтесь в детскую.
  4. Не гоните ребенка, если он придет к вам среди ночи или утром.
  5. Будьте решительны.
  6. Откажитесь перед сном от чая, тонизирующих напитков и сладостей.
  7. Многим детям нравятся аудиосказки – призовите их на помощь.
  8. Детям старшего возраста не показывайте перед сном ужастиков, это напугает и взбодрит.
  9. אל תלעג לפחדיהם של ילדים, אלא קח אותם ברצינות גמורה.

זכרו שלילד תמיד נוח ליד אמו, וזה טבוע באופיו. אבל אתה יכול לספק נוחות היום בדרכים אחרות. צעצוע אהוב, סיפור שמע, חיבוקים, שיחות יעזרו להירגע ולישון לילה טוב.

גיל אופטימלי לשינה עצמאית

כמובן שהדבר החשוב ביותר בחייו של תינוק שזה עתה נולד הוא שאמה תמיד נמצאת שם. לכן, הורים, על מנת להבטיח את התנאים הפסיכולוגיים הנוחים ביותר לתינוק, הרדימו אותו לידה. אבל כשגדל האדם הקטן, הם נדהמים מהשאלה: "איך ללמד ילד לישון בנפרד מהוריו?"

פסיכולוגים אומרים כי הגיל המתאים ביותר להעברת תינוק לעריסה שלהם הוא שנתיים. אולם הצהרה זו אינה חלה על כל הילדים. הורים צריכים לצפות בזהירות בתינוקם. זה יעזור לראות מתי הוא יהיה מוכן לעבור למיטתו.

איך להבין שילד יכול לישון לבד?

לכן, כדי לקבוע אם הילד מוכן לישון בכוחות עצמם בעריסה שלהם, על ההורים לשים לב לנקודות הבאות:

  • תהליך ההנקה הושלם בבטחה.
  • התינוק ישן מספר שעות ברצף (5-6) ולא מתעורר.
  • הילד יכול לבלות באופן עצמאי בחדר (20 דקות) ובו זמנית לא להתקשר למבוגר.
  • כשהוא מתעורר ולא רואה את אמו לידו, הוא מגיב כרגיל (לא בוכה).
  • התינוק לא שואל לעתים קרובות בזרועות אמו.
  • לילד יש מושג של רכושו ("שלי").

אם הורים יכולים לתת תשובה חיובית לכל השאלות שלעיל, נוכל לומר בביטחון שהילד מוכן לעבור למיטתו.

מתי שווה את הזמן?

יש לקחת באופן אחראי מאוד את השאלה כיצד ללמד ילד לישון בנפרד מהוריו בכוחות עצמו. אמצעים קיצוניים ופעולות כפייה עלולים לגרום לטראומה פסיכולוגית לילד, כתוצאה מכך יהיו לו פוביות ופחדים שונים. לכן, במקרים הבאים, עליך לחכות קצת עם "מעבר דירה":

  • הילד עצבני, בוכה, לפעמים נופל בהיסטריה.
  • יש לו פגיעה בלידה או פתולוגיה קשה.
  • הילד חולה.
  • שיני התינוק חתוכות.
  • שינוי אקלים, אזורי זמן, סביבה מוכרת.
  • הילד עובר הסתגלות בגן.
  • אמא בהריון (במקרה זה, היה שווה להכניס את התינוק לעריסה הרבה לפני אירוע חשוב).

כל המקרים הללו הם סיבה רצינית לדחות את ההחלטה כיצד ללמד ילד לישון בנפרד מהוריו.

שינה עצמאית של ילדים בשנה אחת

ללא אם, ילדים שישנים לידה מאז הלידה בדרך כלל מסרבים לישון. כמובן שאמא אחרי הריון ולידה שינה משותפת עם התינוק היא אפשרות טובה מאוד. לכן לרוב מבוגרים מתחילים לחשוב כיצד ללמד ילד לישון בנפרד מהוריהם, בגיל שנה.

עד לשעה זו, תינוקות מתעוררים לרוב בגלל פעילות או צורך במחלת תנועה, כמו גם אכילה. מבוגרים צריכים לדעת את התנאים החשובים שיש להקפיד על מנת לפתור את הבעיה כיצד ללמד ילד להירדם בנפרד מההורים:

  • באותו זמן עדיף להרדים את התינוק שלך.
  • אי אפשר לפספס שנת שינה בגלל העובדה שהילד נרדם טוב יותר בערב. במצב של ילדים עד שנה, הוא חייב להיות נוכח.
  • שימו לב למשטר ההאכלה כך שהילד לא יתעורר כשהוא מרגיש רעב לאחר שנרדם.

איך ללמד ילד לישון באופן עצמאי בשנה אחת?

ילדים בני שנה צריכים להיות מורגלים בשינה עצמאית בשלבים. עדיף להתחיל עם תנומה. כאשר האם מכניסה את התינוק לעריסה עליכם בהחלט לשבת איתו, ללטף אותו על הראש או לתת לו יד. אתה יכול להציע לתינוקך "חבר" חדש - צעצוע.

עכשיו יש המון צעצועים מחובקים, שנוחים מאוד לקחת איתכם לעריסה. ילדים איתם בדרך כלל נרדמים בצורה רגועה יותר. אמא לא צריכה לעזוב את החדר בפעם הראשונה, למשל, היא יכולה לקרוא או לסרוג כשהיא יושבת קרוב לעריסה. בהדרגה, כאשר הילד מתרגל, ניתן יהיה להשאיר אותו להירדם לבד.

שיטה אסיווילית

טכניקה זו מיועדת לילדים בני 1-2 שנים. במדינות זרות זה נחשב לשכיח ביותר. זוהי שיטה יעילה שתסייע בפתרון הבעיה כיצד ללמד ילד לישון בנפרד מההורים.

בגיל 3 שנים שיטה זו לא תעבוד. ילדים מעל גיל שלוש כבר מוחים בצורה אלימה למדי נגד רצונם של הוריהם, ולכן השימוש בשיטה זו עלול לגרום נזק גדול לילד ולגרום לזעזוע רגשי חזק.

מה מהות הטכניקה של אסטוויל? הכותב אומר שההורים צריכים לעזוב מיד לאחר שהכניסו את הילד לעריסה נפרדת. אם התינוק קם בזה, בוכה או צורח, אז אמא לא צריכה לפנות אליו מייד. יש לחכות דקה בפעם הראשונה, ורק אז להיכנס, להכניס את התינוק לעריסה ולעזוב שוב. וכך הגדילו בהדרגה את מרווחי החזרה לחדר. במוקדם או במאוחר, התינוק יירדם.

כשאמא חוזרת לחדר השינה היא מבהירה לתינוק שהוא לא לבד, שהוא לא ננטש. המפתח להצלחה יהיה שלום והתמדה של ההורים. ניתן להשתמש בשיטת אסטוויל רק אם אין לילד פתולוגיות פסיכולוגיות או נוירולוגיות.

שינה עצמאית של ילדים שנתיים

איך ללמד ילד לישון בנפרד מההורים בגיל שנתיים? אפשר כבר לנהל משא ומתן עם ילדים כאלה ולהבהיר את המצב. יש להסביר לתינוק כי לכל אחד מבני המשפחה צריך להיות מיטה משלו. יש צורך לומר לילד שהוא כבר מבוגר וייתכן שהוא ישן במיטתו.

בדרך כלל ילדים בגיל זה מחקים מבוגרים, כך שהסבירות שבנו או בת יסכימו ללכת לישון אחר הצהריים היא גבוהה למדי. בהדרגה, התינוק יתרגל למיטה החדשה וישאר שם למשך הלילה.

עדיף לשים את העריסה ליד ההורה בפעם הראשונה, מכיוון שחשוב שהילד יידע שהם נמצאים בקרבת מקום. פסיכולוגים לא ממליצים למבוגרים להרדים ילד ליד עצמם ואז להעביר אותו לעריסה שלהם. שיטה זו עובדת רק בפעמיים הראשונות ואז התינוק נעשה מצוברח וחסר מנוחה: הוא יפחד להתעורר בלילה לבדו.

שינה עצמאית של ילדים מגיל שלוש

ילדים בגיל זה הם חולמים גדולים, כך שההורים יצטרכו להפגין לא רק סבלנות, אלא גם להדליק ניסיון. אגדות למשך הלילה, סיפורים מדהימים יעזרו למבוגרים לפתור את הבעיה כיצד ללמד ילד לישון בנפרד מההורים.

בגיל 3 אתה יכול לומר שבלילה הוא יועבר לארץ קסומה או לאגדה בה יתגשמו כל משאלות. כמו כן, עם ילדים בני שנתיים או שלוש, שיטת ה"הדרכה "עובדת טוב: הילד זקוק לעזרה בבחירת תנוחה נוחה לשינה. זה קורה שילדים פשוט לא יכולים לשכב בנוחות. אם התינוק רוצה לקחת איתו צעצוע לעריסה, עליו בהחלט לאפשר זאת.

איך ללמד ילד לישון באופן עצמאי בגיל 4-5?

ככלל, ילדים בני 4-5 מסרבים לישון בחדר נפרד או במיטה שלהם מסיבות מסוימות:

  • פחד מהחושך
  • פחד מיצור או מפלצת לא ידועים,
  • פנטזיות מפחידות
  • פחד מוות.

איך ללמד ילד לישון בנפרד מההורים? בגיל 4 ומעלה ילדים יכולים להירדם טוב יותר אם נדלקת נורת לילה בחדר. כמו כן, הורים עם הילד חייבים בהכרח לדבר על הפחדים והרגשות שלו ולנסות לשכנע אותו שהוא לחלוטין לא נמצא בסכנה בבית.

הילד צריך להבין שאמא או אבא נמצאים בקרבת מקום בחדר הסמוך, ובמידת הצורך הם יבואו להציל.

מדוע ילדים ישנים לא טוב בגיל 6-7?

ישנם ילדים שאינם יכולים לישון בנפרד מהוריהם, אפילו לא בגיל הגן הבכור. בדרך כלל הסיבה לכך היא פוביות ופחדים שונים, כמו אצל ילדים בני חמש.

ילדים שהולכים לבית הספר עשויים להיות מודאגים מציונים, שיעורים או חשש שלא יאושרו על ידי המורה. איך ללמד ילד לישון בנפרד מההורים בגיל 6 (7 שנים)? שיטת ההסתגלות ההדרגתית תעזור כאן, אך ניתן להפחית אותה.

כמובן שההורים צריכים לדבר כמה שיותר עם הילד, לברר מה הסיבה לפחד שלו. ילדים בכל גיל צריכים להרגיש את העזרה והתמיכה של הוריהם, להרגיש שהם לא לבד, שבמקרה של סכנה הם בהחלט יעזרו.

אם הורים אינם יכולים להתמודד עם הבעיה כיצד ללמד ילד לישון בנפרד מהוריו בגיל 7, בעצמם, צריך להיות מעורב בפסיכולוג ילדים.

הסרה הדרגתית

שיטה טובה שתעזור לפתור את הבעיה כיצד ללמד ילד לישון בנפרד מההורים מגיל 5 ומעלה היא שיטת ההסרה ההדרגתית. על אמא לספר לתינוק שכל יום היא תתקדם מהעריסה ותישאר שם עד שיירדם. זה ייראה כך:

  • ב 2-3 הימים הראשונים אתה יכול לשבת ליד הילד על המיטה.
  • ואז, במשך יומיים, האם יושבת ליד המיטה עד שהתינוק נרדם.
  • ביומיים הקרובים אמי לא מחכה עד שהתינוק יירדם. לאחר שישבה זמן קצר ליד העריסה היא עוזבת, אך נשארת בשדה הראיה של הילד.
  • בימים שלאחר מכן אמא עוזבת את הדלת, אך ראשית עליכם לשבת קצת עם הילד ליד המיטה.

יש לסגור את הדלת לחדר רק כאשר התינוק יירדם בשלווה לבדו.

טקסים מיוחדים

על מנת שהילד יירדם מוקדם יותר, יש צורך לבצע את אותן פעולות מדי יום. זהו שחייה בערב, צפייה בסרט מצויר, קריאת אגדה, שיחה עם אמא או אבא על היום שחלף, רשמים וכדומה.

טקסים יומיומיים כאלה תורמים להתפתחות של הרגל מסוים אצל הילד: ללכת לישון מיד, ברגע שהתינוק לבש את הפיג'מה, צחצח את שיניו. ילדים רבים נרדמים מהר יותר כאשר הם מצפים למשהו טוב ומעניין. לדוגמה, בסופי שבוע, ההורים הבטיחו לקחת את הילד לגן החיות, לבית הקפה או הסרט - תוכלו אפילו לעצום עיניים ולחלום על האירוע הזה.

יש תינוקות שנרדמים במהירות כשאמם פשוט שוכבת קצת בסמוך. אם ילד מבקש מאמא שלה להישאר איתו כל הלילה, אתה יכול לפנות לטריק קטן: תגיד שבאותו רגע, בזמן שאמא שוטפת, מצחצחת שיניים, מניחה צעצוע והיא תבוא בעוד כעשרים דקות. במקרים כאלה התינוק נרדם בדרך כלל מעצמו.

טריק נוסף (לילדים בגילאי 1-3) הוא שתוכל לתלות את הדבר של אמך בגב העריסה, למשל, חלוק רחצה. התינוק יחוש בנוכחותה של אמא ונרדם בשלווה.

מה עוד אתה צריך לזכור?

ההתמכרות של הילד לשינה עצמאית לא צריכה להיות קשה לו. מבוגרים יזדקקו לסבלנות וזמן בעניין כה קשה כמו ללמד ילד לישון בנפרד מהוריהם. עצות לפסיכולוגים:

  • כשעה לפני השינה אינך צריך לשחק משחקי חוץ עם ילדך, לדבר בקול רם, לצפות בתוכניות בידור.
  • צפו בטקסי ערב מדי יום.
  • כדי לישון התינוק צריך ליצור תנאים נוחים: מזרן וכרית נוחים, פיג'מה רכה ומצעים. עדיף לאוורר את החדר לפני השינה.
  • לבקשת התינוק, השאר את אור הלילה או המנורה דולקים בחדר.
  • שוחח עם הילד, אם משהו מפריע לו, נסה להרגיע אותו.
  • על ההורים להיות עקשניים ועקביים במעשיהם ובדרישותיהם.
  • אתה צריך לדבר עם הילד בקול רגוע ואחיד, ללא נימה מסודרת.
  • על ההורים עצמם להוות דוגמא לילדים, לא להישאר ערים מאוחר, אלא להניח אותם בזמן מסוים.

העיקר לא להיות עצבני ולדאוג הרבה. לכל ילד קצב צמיחה ותכונות התפתחותיות משלו. יש תינוקות שישנים בשלווה בעריסתם מגיל חצי שנה, בעוד שמישהו לומד זאת בגיל חמש בלבד.

הורים יכולים להשתמש בחוויה של חברים, משפחות אחרות, פסיכולוגים, ויכולים לפתח שיטה משלהם ללמד את התינוק להירדם באופן עצמאי בעריסתם.

Pin
Send
Share
Send
Send