טיפים שימושיים

איך ללמד ילד לזרוק, לתפוס את הכדור ולהכות אותו

Pin
Send
Share
Send
Send


הטעות הנפוצה ביותר בקרב שחקני כדורגל מתחילים היא להתמקד רק בכף הרגל. אך יש להבין כי הרגל התומכת נושאת פונקציה חשובה לא פחות, וכוח הפגיעה והדיוק תלוי בה במידה רבה. מיקום הרגל התומכת ביחס לכדור קובע את סוג הפגיעה. בפגיעה ישירה יש צורך להניח רגל זו בקו עם הכדור, במרחק של 8-10 ס"מ. אם אתה צריך להשיג את מסלול הטיסה של הכדור בגובה, עליך לשים את כף הרגל התומכת מאחורי קו הכדור בגובה 3-5 ס"מ, אך עדיין לשמור על מרחק של 8 -10 ס"מ כדי לא לאבד שליטה על הכדור. במקרה שיש צורך בבעיטה נמוכה, הרגל התומכת מונחת מאחורי הקו בו נמצא הכדור. הנקודה העיקרית היא לא לשים את כף הרגל יותר מדי, על השחקן למצוא את המרחק האופטימלי בעצמו.

פעולת בעיטה

כדי לפגוע בכדור ביעילות, אתה צריך לזכור כמה כללים. ראשית, כף הרגל צריכה להיות מתוחה, אך לא מוגבלת מדי. שנית, אצבעות הרגליים מופנות כלפי מטה, והעקב, להפך, למעלה. שלישית, אתה צריך להכות או עם כף הרגל או עם המקום בו נמצאת הבוהן הגדולה.

כוח הפגיעה בכדור תלוי בטכניקה הנכונה של השחקן. עם גישה טובה לאלמנט כה חשוב בכדורגל, ספורטאי מתחיל יוכל ללמוד כיצד לבצע להיטים מכריעים במשחק. המכה החזקה ביותר מתקבלת אם משקיעים בחוזק שרירי הירך. להכות על ידי כיפוף הרגליים במפרק הברך נחשב לטכניקה לא יעילה, המשמשת בכדורגל רק על ידי חובבנים. נקודה חשובה נוספת היא לא להכביד על יתר שרירי הרגל, המכה צריכה להיות נשיכה, ורק במקרה זה הכדור יעוף במהירות ובמרחק.

כמה טיפים

הגוף גם ממלא תפקיד חשוב בטכניקה של הכאת הכדור. כמו במקרה של הרגל התומכת, מיקום הגוף תלוי באיזה סוג מכה נחוץ. עם נתיב הטיסה הגבוה הרצוי של הכדור צריך להטות את הגוף לאחור. בשפל - קדימה. העיקר הוא להשקיע במשקל גוף בכוח ההשפעה.

כדי לעבור, יש צורך לפגוע בכדור עם פנים הרגל. הרגל התומכת צריכה להיות ממוקמת בקו עם הכדור במרחק של 10 ס"מ. בעזרת כף הרגל המכה, היכה במרכז הכדור ואז עקוב בכיוון הרצוי.

לעיתים קרובות ישנם מקרים בהם יש צורך לקחת את הכדור מהיריב. במצב כזה אתה צריך להכות את החלק החיצוני של כף הרגל. הבוהן של הרגל התומכת עם מיקום האויב צריכה ליצור זווית חדה של 20-30 מעלות. ואז נותר לפגוע עם כף הרגל החיצונית בכיוון הנכון.

כדי לאחד את הידע שנצבר, כמובן שיש צורך בתרגול. רק עם ניסיון תגיע שליטה בכדור וטכניקה של להיט טוב.

היווצרות פעולת כדור

טכניקת שימור כדור

קצב התרגילים ומשך המשחק, שקובעים את מידת הפעילות המוטורית של ילדים, תלויים ברמת החזקת הכישורים, בפעולות מוצלחות עם הכדור. הערך החינוכי והבריאות של המשחק והתרגילים עם הכדור תלוי בפעילות המוטורית של ילדים. לכן, יש לשים לב לטכניקה של החזקת הכדור ולביצוע פעולות איתו.

היווצרות תחושת הכדור. בתהליך היווצרות המיומנות המוטורית, תפקיד חשוב ביותר שייך לאיברי החישה של הילד, המכוונים תנועות ומתקנים אותם. כאשר יוצרים פעולות עם הכדור, הכרחי שהילד ירגיש את הכדור כחלק מגופו, ילמד כיצד לשלוט בו בקלות ובמדויק. בתחילה, הכדור מקשה על פעולתו בחופשיות, בעיקר בכדי להתקדם, אך בהדרגה הילד משתלט על הכדור כמכשיר, מתרגל אליו, לומד לתאם במדויק את תנועותיו עם מאפייני הכדור.

בפיתוח החזקת הכדור בשלב הראשון של האימון, תפקיד גדול שייך לניתוח חזותי. הראייה שולטת ומתאימה בעיקר תנועות בהתאם לתוצאותיהם ולתכונות הכדור.

כאשר הפעולות עם הכדור נוצרות, לילד יש את התחושה המדויקת שלהם, הלחץ על הכדור ומהירות הריבאונד שלו תואמים את התחושה השרירית של ההתנגדות של הכדור. הילד מתחיל לפעול אתו ללא שליטה חזותית.

המשימה של השלב הראשון באימון היא פיתוח מיומנויות מסוימות אצל ילדים להתמודד עם הכדור, להרגיש את תכונותיו ולבצע תנועות בהתאם להם. לכן, בשלב האימוני הראשוני, רצוי לתת מגוון משימות, כמו גם לעורר משחקי חינם עם הכדור בשיעורי חינוך גופני ובפעילות מוטורית עצמאית, ללא מטרה לפתח את הטכניקה של פעולות אלה.

יש להכיר ילדים בתכונות מסוימות של הכדור, ומראים כי גובה הריבאונד תלוי בכוח המופעל על הכדור, מרחק ההזרקה תלוי במשקל הכדור, כמו גם בכוח המופעל עליו. ואז המורה מציע לשחק עם הכדור, לזרוק אותו למעלה ולמטה, לזרוק אותו מיד ליד, וכו '. בתרגילים, ילדים מתרגלים לכדור, לומדים את תכונותיו, לומדים לשלוט בו. עלינו להבטיח שהם יהנו לשחק בכדור, כך שהם מצפים להזדמנות לשחק.

יש חשיבות רבה לשמירה נכונה של הכדור. תנוחת ההתחלה היא להחזיק את הכדור בגובה החזה עם שתי הידיים. במקרה זה, יש לכופף את הידיים, את המרפקים כלפי מטה, את הידיים בחלק האחורי ובצד הכדור, האצבעות רחבות זו מזו, הגדולות מכוונות זו אל זו, השאר למעלה ולפנים. כמובן שבמהלך המשחק הילד יכול להחזיק את הכדור בדרכים שונות, תלוי במצב המשחק ובפעולות הבאות עימו: להרים אותו, להוריד אותו למטה, לקחת אותו הצידה כדי שהיריב לא יוכל להפיל אותו.

בשיעורים הראשונים, רוב הילדים מנסים לתפוס את הכדור, אוחזים אותו בחזה, אוחזים אותו בידיים, עומדים על רגליים ישרות, נוקשות ודחוסות היטב. לפעמים ילד אפילו מותח את זרועותיו כפופות קדימה ומחכה בפסיביות שהכדור ייפול לזרועותיו. אם הכדור עף מעל או מתחת לגובה החזה, הילדים כבר לא יכולים לתפוס אותו, מכיוון שהם לא יכולים לתפוס את הכדור בידיים שלהם או לא יכולים לתפוס עמדה נוחה יותר לתפוס אותו, לנוע בכיוון מסוים.

יש צורך ללמד ילדים לפגוש את הכדור עם הידיים מוקדם ככל האפשר, להיווצר מהאצבעות כאילו חצי מהכדור החלול אליו צריך הכדור להיכנס. הילד עוקב אחר מעוף הכדור, וברגע שהכדור נוגע בקצות אצבעותיו עליו לתפוס אותו ולמשוך אותו לעברו בתנועה סופגת זעזועים.

במקביל לתפיסת הכדור, יש צורך ללמד ילדים כיצד לעבור אותו בשתי ידיים, תחילה ממקום ואז בתנועה. יש ללמד ילדים להעביר את הכדור ממצב נכון, כשהוא אוחז בכדור בשתי ידיו בגובה החזה. במהלך ההעברה הילד צריך לתאר את הכדור עם קשת קטנה לגוף למטה על החזה, ובמקביל להאריך את הזרועות קדימה, לשלוח את הכדור מכם בתנועתה הפעילה של היד, תוך כיפוף הרגליים. טכניקה זו של העברת הכדור נטמעת על ידי ילדים בהדרגה.

בהתחלה, כשמעברים את הכדור, רוב הילדים מנסים לדחוף את הכדור בשתי ידיים, ומפיצים את מרפקיהם לרווחה. אך לאחר 2-3 שיעורים, רבים מתחילים לבצע תנועות הכנה לפני שהם עוברים את הכדור. בהתחלה, קשה לילדים לקבוע את המרחק המדויק לאובייקט אליו יש לזרוק את הכדור, ולחזות את מסלול הטיסה שלו, הם זורקים לרוב את הכדור לרגליו של בן הזוג. בהדרגה, ילדים מתחילים לזרוק את הכדור בתנועות מתואמות של שתי הידיים ושל כל הגוף.

עליכם ללמד כיצד לתפוס את הכדור לאחר שהילדים למדו כיצד לעמוד, להחזיק את הכדור ולהסתובב במגרש. ראשית, עליכם ללמוד לתפוס את הכדור בשתי ידיו בגובה החזה, בעזרת תרגילים קלים. תנוחת האצבעות נשלטת כאשר תופס את הכדור לאחר הקפצה מהרצפה, מקיר או מגן, תלוי בגובה חזהו של הילד, לאחר שזרק את הכדור למעלה ובתרגילים אחרים. לאחר מכן, תפיסת הכדור שולטת במקביל להעברתו עם שתי ידיים מהחזה. תרגילים כאלה תורמים לכך: תפיסת הכדור במקום ומסירתו לבן הזוג בשתי ידיים, תפיסה במקום והעברת הכדור קדימה, מעבר עם הצעד הבא והחלפת מקומות עם השחקן שקיבל את הכדור.

תפיסת הכדור והעברתו מתבצעות קודם כל בהליכה, ואז בריצה. יש ללמוד כיצד לתפוס כדור שעף לכיוון והצד, נמוך וגבוה, במקום ובתנועה. התרגילים בתפיסת הכדור מסתבכים בהדרגה, וכיוון הכדור משתנה. במקרה זה משתמשים בתרגילים הבאים: העברת הכדור בזוגות, מעבר בשלשות, בארבע, במעגל. ראשית, התרגילים מבוצעים תוך כדי עמידה בשקט, אחר כך עם המעבר לאחר העברתם למקום הכדור ולבסוף, עם המעבר בכיוון ההפוך מהכדור.

בכל תרגיל יש להקצות לילדים משימות אפשריות: בחרו את השיטה והכיוון המתאים להעברת הכדור, פעלו בהתאם להצגת הפעולה או צוות המורה. בשיפור התפיסה והעברת הכדור, שילובים של פעולות אלה עם טכניקות אחרות נמצאים בשימוש נרחב - עצירות, סיבובים, כדרור וזריקת הכדור.

כאשר לומדים להעביר את הכדור ביד אחת מהכתף, יש צורך לפתח ולשפר את היכולת להעביר אותו גם עם ימין וגם עם יד שמאל.

אחת הפעולות החשובות ביותר עם הכדור היא הכדרור שלו, כלומר הובלתו סביב המגרש, אשר מכוח הכללים של מרבית משחקי הספורט. בעזרי הוראה למורים לחינוך גופני, מומלץ לבצע תרגיל - הכאת הכדור. עם זאת, פעולה זו שונה מהתייחסות בכך שאין לה טכניקת יישום ברורה, ילדים מבצעים אותה בחופשיות, במהלך האימונים, תשומת הלב של הילדים ממוקדת רק בשיא ריבאונד הכדור. שמירה על הכדור היא פעולה ממוקדת יותר: דרישות מסוימות מוטלות על הטכניקה שלו.

בשלב האימוני הראשוני לילדים מגיל שש שנים, הכדרור בריבאונד גבוה נגיש יותר, מכיוון שהוא אינו דורש עמדה נמוכה. טכניקה זו מאפשרת לך ללמוד כיצד להחזיק את הגב בצורה נכונה, לא להישען לכיוון הכדור ולראות את השטח. ואז ניתן ללמד את הילד לנוע על רגליים כפופות. ולבסוף, הוא לומד בקלות את הכדרור עם הקפיצה הרגילה בקו ישר, עם שינוי כיוון, כמו גם בהתנגדות של שחקן אחר.

כאשר מכדררים את הכדור, ילדים לומדים לנוע על רגליים כפופות קלות, מטים את הגוף מעט קדימה. היד המובילה את הכדור כפופה במרפק, המברשת עם האצבעות זו מזו מונחת על הכדור מלמעלה והרחק מכם. השחקן מבצע את טלטולי הכדור מעט מהצד שלו, באופן שווה, בתיאום עם התנועה.

בשלב הראשוני של אימוני הכדרור של הכדור, נצפות טעויות טיפוסיות רבות. ראשית, ילדים מנסים להכות בכדור בכף יד רגועה, לא כולל הזרוע, או להכות בכדור באצבעותיהם סגורות על הכדור מלמעלה. רבים מנסים להניע את הכדור ממש לפניהם, מה שמונע מהם להתקדם, שכן ניתן לנוע רק בצעדים קטנים, תכופים ולא אחידים. אחרים מנסים להסיע את הכדור, מותחים את זרועם המתוחה קדימה ומתקדמים בצעדים רחבים, כאילו עושים lunges. בשיטת תנועה זו הם היכו את הכדור על הרצפה 2-3 פעמים בכל צעד. ברוב המוחלט של הילדים התנועות המבוצעות אינן סדירות, איטיות ומגבלות. הם לא יודעים לשלב את קצב תנועת הזרוע עם קצב הרגליים. בגלל אי ​​סדירות, הכדור מקפיץ מהרצפה לגבהים שונים, שלרוב מסתיים באובדן.

כתוצאה מאימונים שיטתיים בכדרור, ילדים מפתחים את היכולת לנהל אותו בהצלחה גם ללא שליטה חזותית, נעים בצעדים נוספים, שינוי קצב הכדור, גובה ניתור הכדור, כיוון התנועה וכו '. במקרה זה תנועות הידיים עם הכדור מתחילות להתאים אוטומטית לקצב העבודה. רגליים. קצב הכדרור החיובי ביותר הוא קצב בו שני המדרגות של הילד פגעו על הרצפה עם הכדור. במקביל, הילד נע בנוחותו, הצעד שלו הופך להיות רחב וחופשי למדי.

הילד צריך להבין כי אין צורך לפגוע בכדור, אלא לכוון, לדחוף אותו, כף היד צריכה להיות אלסטית (ולא כמו סמרטוט), האצבעות צריכות להיות זו מזו, עליכם להביט קדימה (ולא לכדור). יש לשחק בכדור לא ישירות מולך, אלא מעט מהצד.

כאשר לומדים כיצד להתמודד עם הכדור, רצוי להשתמש תחילה בתרגילי ההכנה: הכאת הכדור בשתי הידיים, הכאה ביד ימין ושמאלית במקום, כדרור הכדור במקום עם יד ימין ושמאל, כדרור במקום לסירוגין עם יד ימין ושמאל וכו ', המאפשרים לך לשלוט בשיטת הנחת היד על היד. על הכדור. הכדור נשלט על ידי אצבעות, מברשת ומרפק, בעוד שגובה ומהירות ריבאונד הכדור מוסדרים. כף היד כפופה בצורת כוס ואינה נוגעת בכדור, האצבעות נפרשות בנחת, ההדרכה מתחילה בתנועה עדינה של היד. כשדוחפים את הכדור, עליכם לשאוף ללוות אותו כמה שיותר זמן, תוך שמירה על השליטה עליו. תשומת ליבו של הילד נמשכת למיקום הנכון של הזרוע והראש, לשליטה בכדור באמצעות ראייה לרוחב.

לאחר שהילד ילמד לשלוט בכדור בשתי ידיו בביטחון למדי, אתה יכול להמשיך לתנועה בשלב הראשון, ואז לרוץ. תשומת הלב העיקרית מוקדשת להתפתחות תחושת קצב, ליכולת לתאם את תנועות הזרועות והרגליים. הילד לומד לבצע תנועות בחופשיות, באופן טבעי, הכדור לא אמור להכשיל את הריצה. ראשית, הכדור שולט בקו ישר, לאחר מכן עם שינוי כיוון, מהירות התנועה וגובה ריבאונד הכדור.

בשיפור הכדור, עליכם להציג את ההתנגדות של היריב המותנה. בתחילה, ניתן להגביל את פעילות הנגד נגד, ולהביא אותה לאחר מכן לסביבת המשחק, על מנת ליצור את המיומנויות של שימוש רציונאלי ועצמאי בשיטות כדור שונות.

זורק את הכדור לשער, דרך הרשת ולסל

אתה יכול לזרוק את הכדור בדרכים שונות:

- מאחורי הראש עם שתי ידיים,

- עם שתי ידיים מלמטה,

- עם שתי ידיים מהחזה,

- עם יד אחת מהכתף.

שתי השיטות הראשונות משמשות בשיעורים לאימונים בטכניקה של זריקה למרחק, אך ישירות במשחקים עם הכדור בעת העברת הכדור, זריקה לסל, דרך רשת הכדורעף, פגיעה במטרה - בכל מקום שנדרש הדיוק של הכדור, הכדור נזרק עם שתי ידיים מהחזה ו זרוע אחת מהכתף.

על מנת לפתח תחושות קינסטטיות של זריקת הכדור לאורך נתיב גבוה, כמו גם ליצור דימוי חזותי, יש לתת לילדיו תרגילים לזרוק דרך רשת תלויה מאוד (1.7–1.8 מ 'גובה). אז תוכלו להמשיך לזרוק את הכדור לסל כדורסל.

זריקת הכדור לסל עם שתי ידיים מהחזה נובעת מאותה תנוחת התחלה כמו בעת העברת הכדור. בעודו מחזיק את הכדור בגובה החזה, הילד צריך לתאר להם קשת קטנה כלפי מטה, ומיישר את זרועותיו כלפי מעלה, לזרוק אותו עם הרגליים ישרות. במקביל, מכחולים ואצבעות דוחפים בעדינות את הכדור לסל.

כשזורקים ביד אחת מהכתף ממקום, רגל אחת מונחת חצי צעד קדימה. הכדור נמצא בכף היד הזרוקה כפופה למפרק המרפק, והוא מוחזק על ידי היד השנייה. רגליים לא מכופפות תוך יישור הזרועות כשהכדור מעלה וקדימה, הילד עם דחיפה רכה של המברשת מכוון את הכדור לסל.

בתחילת האימונים, כל הילדים זורקים את הכדור לסל, עומדים על רגליים ישרות ודחוסות היטב. רבים לא רק שאינם מכוונים את זריקת הכדור לתנועת המברשת, אינם מכוונים, אלא אפילו לא מלווים את מעוף הכדור בעיניים, משאירים את ראשם למטה. לעתים קרובות, ילדים לוקחים את המרפקים לצד. אך כבר בשיעור השני או השלישי הם מתחילים לנקוט עמדה נכונה לפני הזריקה, מלווים את הכדור במבט.

לפעמים ילדים לא יודעים לתת לכדור את הכיוון הנכון, לזרוק אותו עם מסלול נמוך או ישר למעלה, ויש ללמד אותם את הזריקה הנכונה. ראשית, ילדים זורקים את הכדור מהמקום שיותר נוח להם לזרוק, אחר כך ממרחק של 1 מ ', ואז המרחק גדל ל -2-2.5 מ'. כתוצאה מפעולות חוזרות ונשנות עם הכדור, הם מפתחים עין, היכולת להעריך את מסלול הכדור, מדויק קביעת המרחק והמיקום של אובייקטים בחלל. ילדים מתחילים לזרוק את הכדור במהירות ובמדויק.

התגבר על ידי הרצון לזרוק את הכדור לסל, ילדים מאבדים לרוב שליטה על טכניקת ההזרקה במהלך המשחק. לכן ראשית עליכם לתת להם את האפשרות להתאמן בחופשיות בזריקות, ולאחר מכן לערוך אימונים באווירה רגועה.

אימוני לזרוק מתחילים לאחר היכרות עם העברת הכדור, כמו גם לאחר הצגת הכדור למטרה שנקבעה על הרצפה. בכדי לשלוט בזריקות הכדור בעזרת מסלול הדרך רצוי להשתמש בתרגיל ההכנה - זריקת הכדור דרך מכשול - חבל, מוט, רשת וכו '. גובה המטרה משתנה בהדרגה.

הגננת מודיעה לילדים על כללי הכיוון הבסיסיים, מסבירה את חשיבות מסלול הטיסה של הכדור, את תלותו בכוח המופעל על הכדור.

כדי להתאמן בזריקת הכדור, תוך התחשבות במסלול הטיסה שלו, תוכלו להשתמש במשחקי אימון שונים:

- זורק את הכדור בחישוקים ששוכבים על הרצפה, הממוקמים במרחקים שונים מהזריקה,

– броски мяча через волейбольную сетку с попаданием на определённый сектор поля. В зависимости от сектора, на который должен попасть мяч, дуга, описываемая им, может быть раз ной по траектории (вводится понятие крутой и пологой дуги).

Для выработки умения оценивать траекторию полёта мяча и силу броска хорошо подходит упражнение «Ловкий мячик», в котором дети «учат» мячик прыгать.

בקפיצה מעל "הגבעה" משמש ספסל התעמלות, אשר ניתן להגדיל את גובהו באמצעות מודולי עלמה.

על הילד לזרוק את הכדור כך שהוא יפגע מול הספסל ("החלקה") וקופץ מעליו, ואז לתפוס את הכדור, גם לקפוץ מעל הספסל (אם הגובה הוא יותר מ- 40 ס"מ, פשוט להסתובב על הספסל) ולחזור למצב ההתחלה.

ניתן להגדיל ולהקטין את המרחק לספסל. תלוי בכך, מסלול הטיסה של הכדור יהיה מחמיא או תלול יותר.

באותו אופן הכדור "לומד" לקפוץ מעל "הנהר" - שביל שנוצר על ידי שני חבלים (ניתן להשתמש בנתיב מדרמטין כחול עם דפוס, למשל, עם דגים). רוחב "הנהר" והמרחק אליו יכולים להשתנות גם הם.

תרגילי משחק עם כדורים

תרגיל משחק "הרכבת נמרים"

התרגיל מבוצע בזוגות. ילד אחד זורק את הכדור, השני מחזיק את החישוק ביד אחת. "טייגר" (כדור) "קופץ" לחישוק. ילד שמחזיק חישוק מסייע לבן זוג בזריקה לא מדויקת - מרים או מוריד את החישוק.

תרגיל משחק "שרשרת חישוקים"

אפשרות 1. השרשרת מורכבת משני חישוקים - קטנים כגדולים, שוכבים בזה אחר זה. על הילד לזרוק את הכדור לחישוק קטן (d - 55 ס"מ) כך שהוא "קופץ" לגדולה (d - 1 מ ').

אפשרות 2. שלושה חישוקים שוכנים אחד ליד השני על הרצפה - שני קטנים (d - 55 ס"מ) ואחד גדול (d - 1 מ '). יש לזרוק את הכדור כך שהוא "קפץ" בתורו, תחילה באחד, ואז בשני החישוקים הבאים.

אפשרות 3. על הרצפה במרחק קצר זה מזה שני חישוקים קטנים (המרחק יכול להיות בין 50 ל 150 ס"מ). על הילד לזרוק את הכדור כך שהוא "קופץ" מחישוק אחד למשנהו.

מטרות שונות הממוקמות בגבהים שונים משמשות לפיתוח דיוק של יריות כדור. לדוגמה, תמונות עם יעדים מאולתרים החל מהקטן ביותר - הזבוב אגריק, הממוקם בגובה 40 ס"מ מעל הרצפה, ומסתיים בגובה הגבוה ביותר - כוכב בגובה של שלושה מטרים.

יש לזרוק כדור לכל יעד בדרך מסוימת:

- כשהכדור פוגע ברצפה,

- עם שתי ידיים מלמטה,

- עם יד אחת מהכתף,

- עם שתי ידיים מהחזה.

כשעבודה עם מטרות היא לא מציינת כיצד לזרוק את הכדור, אלא פשוט מקבלים את המשימה לעבוד עם יעדים אלה או כאלה, והילדים כבר מבצעים אותו בעצמם. משימת המורה היא לשלוט על נכונות הצילומים, לסמן הצלחות כך שהילדים יראו שהמורה צופה בהם, ולנסות למלא בזהירות את כל דרישותיו.

בשלב הראשוני של פיתוח כישורי החזקת הכדור, תשומת הלב של הילד ממוקדת באיכות כל תנועה ולא בהשגת תוצאה מסוימת עם תנועה זו. לדוגמא, כשאתה מלמד לדוג או להעביר את הכדור, אתה יכול לתת את המשימה הבאה: על כל זוג (מעגל) לבצע כמה שיותר מעברים, מבלי להפיל את הכדור לקרקע ולא לגעת בחזה עם הכדור. משימות מסוג זה מעוררות אצל ילדים רצון להגיע לתוצאות טובות ועוזרות לשמור על העניין. הם עומדים ביעדים והיעדים של אימונים וחינוך, הם נגישים ומובנים, מעניינים ורגשיים, מקרבים פעולות למצב המשחק. סביבת המשחק מגבירה את העניין, הפעילות של ילדים, בזכות הדירות החוזרת על עצמה מגבירה את יעילות התנועות המבוצעות.

לאחר שליטה במרכיבי היסוד בפעולה הנלמדת, מתבצעת למידה מעמיקה. בשלב זה של האימונים, מתבצעת דיוק ביצוע תנועות עם הכדור, תיקון השגיאות הקיימות ונוצרת התחושה הנכונה של המיומנות כולה. כאן תוכלו ליישם את התרגיל עם אלמנטים של תחרות שמטרתם דיוק התנועה, כמה משחקי חוץ.

תרגילים עם אלמנטים של תחרות יוצרים רקע דינאמי ורגשי מיוחד המעורר את הביטוי המקסימאלי של התכונות הגופניות והרצוניות של הילד, ותורם לביצוע מהיר ונכון של תנועות עם הכדור. חשוב במיוחד שיעזרו להימנע מעבודה מונוטונית על טכניקת הפעולה.

תרגילים עם אלמנטים של תחרות חייבים להתבצע ברצף קפדני על מנת להבטיח את קביעת המיומנות הנכונה. לכן, בתחילת האימונים, מתקיימת התחרות על דיוק ביצוע תנועות בין ילדים בודדים, ובהמשך בין קבוצות. לאחר מכן תוכלו לבצע תרגילים עם אלמנטים של תחרות הדורשים לא רק דיוק, אלא גם את מהירות התנועות.

בזמן התרגיל עם מרכיבי התחרות, לילדים יש כבר מיומנויות מסוימות בטיפול בכדור. לכן ניתן להשתמש במשחקים האינדיבידואליים הפשוטים ביותר בהם כל ילד פועל עם הכדור ללא תלות בשחקנים אחרים, כמו גם במשחקים בהם מרבית הילדים פועלים עם הכדור (למשל, "מי הנהג"). הם תורמים להיווצרות כישורי החזקה בכדור במידה רבה יותר ממשחקים בהם כל הקבוצה משחקת בכדור אחד. משחקים מסוג זה מגדילים את הפעילות המוטורית של ילדים, במיוחד מגדילים את מספר הפעולות עם הכדור.

יש לציין כי הסיבוך ההדרגתי של תרגילים ומשחקי כדור, יצירת תנאים חדשים ומגוונים להתמודדות איתו מספקים היווצרות מהירה של מגוון רחב של כישורי חזקה על הכדור. הדגמה נכונה וברורה של פעולות עם הכדור, מלווה בהסבר קצר הנגיש לילד, עוזרת ליצור ייצוגים נכונים ומדויקים של תנועות, גורמת לכם לרצות לבצע אותם.

בשלבים שונים של אימונים, משתנה היחס בין טכניקות התצוגה וההסבר. לדוגמה, בשלב הראשוני של היווצרות הכדור, כאשר נוצרים רעיונות כלליים לגבי פעולות עם הכדור, התפקיד המוביל ממלא התצוגה, שצריך לתמוך בהסברים. לכן, בתחילת אימון העברת הכדור, רצוי להפגין אותו שוב ושוב ברמה הגבוהה ביותר האפשרית. זה יוצר אצל ילדים רעיון כללי של הפעולה הנלמדת עם הכדור.

עמדתו של הכדורסלן, תנועה על המגרש, עצירה, כדרור, השלכת לסל ועוד פעולות שהמורה עצמו מראה לילדים. ופעולות כגון מעבר ותפיסת הכדור יכולים להראות על ידי הילדים ששלטו בהם בצורה הטובה ביותר. המורה מדגיש את מה שאתה צריך לשים לב אליו.

מעט אחר כך, עלינו להמשיך להפגנה של העברת הכדור בשילוב עם הסבר, להפנות את תשומת הלב של הילדים לנקודות פעולה חשובות יותר: לעמדת ההתחלה, ואז לזריקה. בשלב שיפור העברת הכדור בתרגילים ומשחקים, ההסבר ניתן בצורה של הוראות קצרות: "העבירו את הכדור בידיים", "העבירו את הכדור ברמה של חזה של בן הזוג", "הורידו את המרפקים למטה" וכו '.

אחת הנקודות החשובות בלימוד היא יישום מעשי על ידי ילדי התנועות בעקבות המורה. כל מערך התרגילים להתחממות בנוי על עיקרון זה.

המורה מציגה כאן את התרגילים והמשימות פעמים רבות, מכיוון שמעט מהילדים יכולים לבצע תרגילים אלו לאחר המופע. רק לאחר זמן מה תוכלו לחבר ילדים מצליחים יותר למופע.

בעת ביצוע משימות אימונים יש צורך בהטמעה מודעת שלהם. גישה מודעת לפעולות עם הכדור מתרחשת אצל ילדים רק אם הגננת מסבירה את משמעותם במצבים שונים, מסבירה מדוע יש לבצע אותם בדרך זו. הילד צריך לדעת מדוע בסביבת משחק מסוימת רצוי יותר לבצע פעולות מסוימות, לבצע אותן בדרך מסוימת, במהירות מסוימת ובכיוון מסוים. לדוגמא, יש להסביר לילדים שיש להכניס את הכדור במשחק "כדור לקפטן" רק אם אינך יכול להעביר אותו לבן זוג, כאשר המגן מתקרב, בטוח יותר להזיז את הכדור בידו הרחוקה ביותר ועם ריבאונד נמוך וכו '.

לצורך היחס המודע של הילד לפעולות עם הכדור, יש צורך, לאחר בירור והפגנה, לתת לו את האפשרות להתעמל, לפעול וליישם באופן פעיל את הידע שנצבר בפעילות משחק. לדוגמה, לאחר שהסביר כי גובה הקפיצה של הכדור תלוי בכוח המופעל, יש לתת לילד את המידע הבא: הצעה להכות בכדור על ידי שינוי גובה הקפיצה. רק עם שילוב של הסבר טכניקת הפעולה עם התצוגה והתרגילים של ילדים בפעולות עם הכדור, נוצרת היכולת להשתמש בהם במשחקים.

המורה מבקש להביא למודעות של ילדים שכל אחד יכול להשיג תוצאות נהדרות אם הם משחקים בכנות, תוך שמירה על כל הכללים. הוא מציין את החבר'ה שעוזרים לחברי הצוות שלהם, לפעמים משבח את החבר'ה הפחות מיומנים וחלשים, אם הם התמידו, הם מבצעים את הפעולות בצורה נכונה.

במשחקי כדור, על ילדים לפתח את ההרגל להכפיף דחפים ואינטרסים אישיים למטרות הכלליות של המשחק. במשחקי צוות, ילדים נלמדים, משיגים תוצאות אישיות גבוהות, לדאוג לתוצאת הצוות, תוך הצגת תכונות כגון אחווה, עזרה הדדית, יחס ידידותי זה לזה.

לדוגמה, במשחקי ממסר, התוצאה של כל משתתף תלויה בתוצאה של הקבוצה. תלות כזו במשחק זה בזה קשה מספיק לילדים, היא משמעת אותם, מטפחת סיבולת, תשומת לב, תחושת אחריות וחובה לצוות. במשחקים כאלה הילד מגויס, מכוון את המאמצים להשגת תוצאות טובות יותר, הכישלונות של ילד אחד מפצים על ידי הלהט הגדול עוד יותר של אחרים, מה שמאפשר את ההזדמנות לעזור לקבוצה לצאת החוצה.

הנטל הנוסף על ילדים הבקיאים בתנועה מפעיל אותם עוד יותר ומספק תנאים מוקדמים לשיפור נוסף של הכישורים המוטוריים, ומפתח תמיכה ועזרה הדדית בצוות.

Pin
Send
Share
Send
Send