טיפים שימושיים

איך להרוג זמן? איך להרוג זמן בעבודה: טיפים

Pin
Send
Share
Send
Send


האם היו לך אי פעם ימים כאלה שבהם הפרודוקטיביות שלך הייתה כל כך גבוהה, עד שבצהריים כבר עשית את כל מה שתוכנן ליום ועכשיו אינך יודע מה לעשות? או אולי להפך, אתה רוצה להירגע ולא לחשוב בכלל על שום דבר, אלא פשוט לבלות בטיפשותך ולהשתחרר?

במיוחד בימים ההם שבהם אינכם יודעים להרוג את זמנכם, עורכי Say-hi הכינו עבורכם מבחר אתרים מוזרים ומצחיקים עליהם תוכלו ליהנות. האם אתה מוכן? אז בואו נלך!

3. תשובות לכל השאלות

לא יודעים מה לעשות? אין מטבעות בהישג יד כדי לבחור? נסח את השאלה בצורה כזו שתוכל לענות "כן" או "לא" ולחץ על "קבל תשובה".

האם הקיץ מעדיף להיות? בוא לכאן וגלה כמה ימים נותרו לפניו.

6. Incredibox

צור מקהלה משלך.

צור את המפלצת שלך בליווי צלילים מצחיקים. אם אתה רוצה, אתה יכול להירשם ולראות איך המפלצת שלך נלחמת בסוגו, תחת כל אותם צלילים מצחיקים.

טיפים לכל האירועים

לעצום את העיניים ולחלום. בני נוער טובים במיוחד בשיטת הרפיה זו, אך מבוגרים רבים שוכחים זאת לחלוטין. הם רציניים מדי, מתוחים ונמהרים פשוט להירגע ולהסיח את הדעת מהמולת היומיום. אין לייחס לחלומות חרדה ודאגה מכל סוג שהוא. אסור לתכנן איך להמשיך לחיות, אתה רק צריך לתת לתודעה לצאת לטיסה חופשית. יש אנשים שלא יכולים להיקרא חולמים. אתה לא צריך להכריח את עצמך ככה, כי יש מיליוני דרכים אחרות להרוג זמן במשרד או בבית.

ידע הוא כוח

קרא ספר - כדאי להכין את הפריט הראשון ברשימת המטלות. הקריאה היא תכונה אשר תועיל שוב ושוב ותעזור בעניינים רבים. אם אתה צריך לחכות למישהו או למשהו שלא במקום, תביא איתך מגזין או ספר בכריכה רכה. מכשירים אלקטרוניים נחשבים גם הם - אך האם שווה להסתכל על המסך לעתים קרובות כל כך? ספר מסורתי מסוגל לתת תחושות מיוחדות הקשורות למרקמו, לריחו ולאסוציאציות שלכם. לא אוהבים לקרוא? עבור לפריט הבא!

בגוף בריא - נפש בריאה!

איך להרוג זמן עם יתרונות בריאותיים? בצעו תרגילים - זה יחזק את הגוף, יביא מטען של מרץ ויעזור לרדת במשקל. ניתן לבצע טעינה הן בבית והן במשרד: הרופאים ממליצים להתנתק מעבודה בישיבה לפחות כל שעה על מנת לעורר את זרימת הדם ולשמור על טונוס השרירים.

  1. ללוש את הצוואר, הכתפיים, הגב, הזרועות, הרגליים, האצבעות.
  2. בצע מחיאות כפיים מאחורי ראשך.
  3. עבור לסיבוב הזרועות במפרקי המרפק והכתף.
  4. אם הטעינה במשרד מושכת יותר מדי תשומת לב, נסה תרגילים איזומטריים (מתח והרפיית שרירים בתנוחות סטטיות מסוימות).
  5. תחזור לעסקים במרץ מחודש!

תחושות טקטיות

העור מגיב לטמפרטורה, לכאב. היא גם אחראית למגע. איך אתה יכול להשתמש בתכונות האלה במאבק נגד הזמן הנוכחי האיטי?

  • עשו רקמה - דוגמנות, סריגה, רקמה - או תיקון ידני.
  • התקלח במקלחת - וממריץ, וטוב לבריאות.
  • לכו לעיסוי.
  • לשחות באמבט ריחני חם עם קצף.
  • מצא אריזת פוליאתילן עם בועות ופרץ אותה. זהו הסוכן הטוב ביותר נגד לחץ.
  • לשחק עם חיות מחמד, ללטף את שיערם.
  • בקיץ, ללכת יחף על חול או דשא. בחורף, צאו לטיול בשלג ותיהנו מהדרך שבה הוא חורק.

עם מוזיקה לכל החיים

אם רשימת ההשמעה של 15 שירים אהובים לא השתנתה מאז 2003, הגיע הזמן להביא לזה משהו חדש. כיום, חיפוש אחר מוזיקה קל בהרבה מתמיד. שירותי אינטרנט נושאיים יכולים להציע להאזנה לאמנים חדשים, ותוכלו להוריד בחינם שירים ממקורות ידועים רבים. חברים יכולים גם לעזור על ידי שיתוף מיטב הממצאים שלהם.

"החוש השישי" המסתורי הזה

מישהו קורא לזה אינטואיציה, מישהו מכנה אקסטרה-סנסורי או אפילו קסם. עם זאת, ספקנים טוענים כי לחוש השישי יש בסיס מדעי. זה לא קשור למשהו פרנורמלי. חיזוי העתיד, ניחוש המספרים ברולטה עובר כעת למצב השביעי.

כי האיבר של החוש השישי הוא ... המנגנון הוויסטיבולרי.

זה משדר אותות על מיקום בחלל, שיווי משקל פיזי, כמו גם על תאוצה או האטה, תחושת מסה. איך אתה יכול להאיץ את חלוף הזמן על ידי פעולה על המנגנון הווסטיבולרי?

  • רוכבים על נדנדה, רוכבים בפארק, קרקס.
  • עבור אל משטח החלקה על הרים או משטח החלקה.
  • הצטרף למעגל אמנות אקרובטית.
  • להשתתף בכיתת אמן למחול. ככל שיותר פירואטים טובים יותר.
  • לטפס, לקפוץ עם מצנח ובכך לבחון את פחד הגבהים שלך. מתח גורם לסחרחורת, לחוסר יציבות - מכשיר שיווי המשקל הזה מזכיר את עצמו.
  • נהג במכונית מירוץ מקצועית.
  • נסו ללמוד כיצד לעמוד בעמידה. ראשית, שיעורים בסמוך לחומה מתאימים.

אבל! כדאי לבחון את המנגנון הפרוזדור שלך להתחיל בקטן. מדוע לא מוקרנים כל הקוסמונאוטים? כי לא לכולם הגוף הזה התפתח מספיק כדי לעוף. ניתן לאמן אותו, אך עדיף לעשות זאת בהדרגה כדי לא לפגוע בבריאותך. אם אדם נוטה לירידות לחץ תכופות, סחרחורות, רצוי להתחיל עם נדנדה פשוטה. ניתן לאט לאט להגדיל את העומס, להשיג תוצאות טובות ולהביא לשעמום בו זמנית.

אתה יכול לחפש תשובות לשאלה "איך להרוג זמן?" לנצח. עם זאת, שיטה יעילה יותר תהיה לנסות לעשות משהו. השפעה על החושים היא אפשרות אחת. אז למה לא לנסות?

איך להרוג זמן בעבודה

לפעמים אין דבר טוב יותר מאשר לשכוח מביצוע תפקידים רשמיים. לדוגמא, כששישי מגיע לסיומו והתמקדות בעבודה זה בלתי אפשרי לחלוטין. לא כדאי להרוויח את זה, אבל אתה יכול להמציא משהו טוב יותר מאשר רק להביט בתקרה להמשך היום. מכיוון שאנשים רבים עובדים במחשב, משימה זו נפתרת במהירות, והחיבור לאינטרנט הופך את האפקט למקסימום. שוחח עם חברים, גלה את החדשות האחרונות, שחק משחקי פיתוח-נפש. האם הגישה לצ'אט ורשתות חברתיות סגורה? אל תשכח מההזדמנות לשלם חשבונות אישיים, לבצע רכישות ברשת או לקרוא מאמר מעניין. אם בעבודה אתה כל הזמן חושב על איך להרוג זמן, להתפלל ולמצוא עיסוק חדש. החיים קצרים מכדי לבזבז אותם: הערך את כוחך והשתמש ביעילות בהזדמנויות שלך.

יצירתיות בזמן חופשי

כתוב - אלה יכולים להיות הערות ביומן האישי שלך, הערות או מכתבים לחברים. פנקס הרשימות לא תופס מקום רב בתיק או בתיקייה, אתה יכול אפילו להכניס אותו לכיס החזה שלך. עם הופעת ה- SMS והדואר האלקטרוני, מכתבים שנוצרו ידנית הפכו למשהו מיוחד עבור אנשים רבים. אתה לא צריך להיות מילולי אם אתה לא במצב רוח לזה: פשוט עשה רישום פשוט וכתב לחברים שלך כמה הם נפלאים.

תחביבים רבים מאפשרים ניידות - כך שהשעון טס מבלי לשים לב, תוכלו להעסיק את הידיים בדבר החביב עליכם. צרו טיוטות ושרטוטים, סרגו, אריגו צמידים בטכניקת המקראמה. אפשרות נוספת היא להקים בלוג משלך. אין צורך שיהיו לו מנויים, נושא מיוחד או סגנון מנוסה, פשוט צרו מקום שתמיד תוכלו לקחת את נשמתכם. אולי מישהו אחר יקרא ויגיב בבלוג שלך, בלי לדעת, בתורו, איך להרוג את הזמן אחרת.

סדר הוא המפתח לפריון

זכור תמיד רשימה של פעילויות אפשריות שיכולות לעזור בארגון המרחב שלך. אלה יכולות להיות משימות שגרתיות, אשר נדחות תמיד עד מאוחר יותר ואינן זקוקות לתנאים מיוחדים ליישום. בזמנך הפנוי, אולי כדאי לך ללכת לאחד מהם. הנה כמה דוגמאות.

  • עדכן את המתזמן. כיום אנשים רבים מעדיפים לשמור אותו במכשיר נייד: ניתן למחוק רשומות ישנות, ולמיין חדשות.
  • נקה את הטלפון שלך מהודעות ואנשי קשר מיותרים. אם הרבה מידע ישן נשמר בנייד שלך (התקשר לסטטיסטיקה, קבצים, מוסיקה, תמונות), הגיע הזמן להיפטר מהם.
  • שים את התיק או הארנק שלך בסדר. היזהר, הסתיר מעיניים סקרניות כמויות גדולות של כסף וחפצי ערך. כשאנשים בסביבה תוכלו לארגן כרטיסי ביקור, כרטיסי בנק ופריטים אחרים, שבסופו של דבר יהיה לכם קל יותר למצוא אותם.

איך להרוג זמן בבית הספר

כדאי לחשוב כמה פעמים לפני שעוברים לשיעורים חיצוניים בשיעור. בטווח הקצר התלמיד מסתכן בקלקול הקשר עם הגננת, חטאת ציון רע וגורם מורת רוח הורית. באופן כללי, גרוע מזה - יתכן שהוא לא יקבל ידע שנראה חסר תועלת רק כרגע, אך יכול להועיל בעתיד. הקשב והעניין בדברי המורה גורמים לזמן לעבור מהיר יותר, אך לא כדאי לספור את הדקות שלפני השיחה, אחרת הם ייראו כמו שעות ארוכות. אם השעמום בכיתה פשוט בלתי נסבל, תוכלו לבדר את עצמכם במשהו מהנה. עליכם להבין כיצד להרוג את הזמן בצורה מיומנת: לנצל זאת ולא לפגוע במוניטין שלכם. צייר, כתב הערות, תכנן את העתיד וערוך רשימות מטלות. יושב על השולחן האחרון, הרבה יותר קל להעביר את הדקות הפנויות - בקר באתרים המועדפים עליך, צ'ט עם חברים ובני משפחה.

מחיר הזמן

תאר לעצמך שבכל בוקר אתה מקבל 86,400 רובל לחשבון הבנק שלך, אך יתרת הכספים הבלתי מנוצלת מדי יום נשרפת. איך היית מנהל את הכסף שלך אם לא היית יכול להשאיר דבר למחר? באופן טבעי, תשתמש בכל אגורה. לכל אדם יש חשבון כזה, ושמו זה הזמן. בכל יום מופיעים עליו 86 400 שניות: בסוף היום הם יאבדו, בלי קשר אם הם הצליחו להשקיע בעסק טוב. זמן להרוג לשווא הוא הבחירה האישית של כולם, אובדן בלתי ניתן לתיקון והחמצות שהוחמצו. השקיעו כל דקה מחייכם בבריאות, אושר והצלחה. חשבו על ערך הזמן כשאתם משועממים, ועוסקים בעבודה חסרת ערך או לא יעילה.

איך להרוג את הזמן ברווחיות?

הם אומרים שאין דבר גרוע יותר מאשר לחכות. זה למעשה כך: זמן ההמתנה גדל בגודלו, ודקות הופכות לשעות. זה קורה מכיוון שכאשר אנו מבצעים עבודות מסוימות אנו לא שמים לב לשעה, אנו ממוקדים בתהליך עצמו. חוסר מעש וחוסר מעש מאולצים אותנו להביט כל העת אל השעון. האם אתה יודע את זה ניתן להעביר ולהשקיע זמן המתנה. האם כולם יודעים להרוג את הזמן ברווחיות?

צפו באופן פעיל

זה הכלל החשוב ביותר לבלות בזמן ההמתנה למשהו או למישהו.

במקום להתעצבן, התכוננו מראש לכך שרגעים כאלה אכן קורים מדי פעם בחיינו. לפי מוסקוביטים, הזמן שהם בילו בפקקים הוא יותר משעתיים ביום. בעיקרון, 90% מהנהגים והנוסעים בזמן זה מאזינים באופן פסיבי למוזיקה. הם מייסרים את הטלפונים הניידים שלהם ושולחים הודעות SMS לעוד 23% מהמתנים.

לעסוק במשהו מועיל בזמן ההמתנה זמין לכל אחד מאיתנו. הבעיה היחידה היא שלא כולם יודעים מה בדיוק לעשות.

חברים, יש המון אפשרויות!

  • ענה על שאלה אחת: כמה שפות זרות אתה מכיר? אתה יכול לדעת יותר בשפה אחת אם אתה לומד אותה בדיוק עכשיו, וזמן ההמתנה לא ייראה אינסופי. כיום, ישנן דרכים רבות ללמוד שפה זרה, ולחדש את אוצר המילים שלך, להיות, למשל, בתור בבנק החיסכון, זה אפשרי בהחלט.
  • אני מציין, ואני לא לבד, שמדי פעם לראות אנשים בתור, נדיר מאוד לפגוש אדם עסוק במשהו אחר מאשר לחכות.
  • קוראים אלקטרוניים, טאבלטים - המכשירים הדיגיטליים הללו מונחים בשקית קטנה ותמיד תוכלו להשיג אותם ולקרוא את הפרק הבא מהספר.
  • מספר גדול של אנשים עובדים כעת באינטרנט, אך עליהם גם להקדיש זמן להמתנה. לכתוב כמה פסקאות מהמאמר הבא, לשתף פוסט מעניין בקבוצות שלכם ברשתות החברתיות, לענות על המכתב הדרוש לכם - כל זה לוקח זמן, שכל כך חסר, ואשר נמצא כעת בשפע. באופן מועיל - צפו באופן פעיל!
  • הרבה זמן לא התקשרת להורים שלך או לחברים ותיקים - אתה יכול לבצע מספר שיחות שמתעכבות לזמן אחר.
  • בסופו של דבר, אם ניתן, תוכלו לתכנן את היום או השבוע הבא.
  • השתמש בזמן ההמתנה כדי לחפש מידע באינטרנט. לצאת לחופשה - מצא ביקורות נופשים. רוצה לקנות מכשירים ביתיים חדשים - הגיע הזמן לבדוק את הדגמים. העיקר שהאינטרנט צריך להיות זמין, בהחלט לא תשתעממו בו.
  • עוסקת בחינוך עצמי? קורסי הכשרה בפורמט של ספרי שמע נוחים מאוד להאזנה - אחרים לא יוכלו לשמוע אותך.

  • באזורי המתנה מסוימים, למשל במכונית שלכם, תוכלו לעשות מדיטציה.
  • אם אתה מכיר מספר תרגילים גופניים על הפנים, הצוואר, הכתפיים, הזרועות, אז זה בדיוק מה שגופך חסר. סובב את הצוואר שלך, מותח את הידיים, התכופף במרפקים, אימן את שרירי הפנים, שוב הוא יהיה בלתי נראה לאחרים, ולנהגים - חימום מצוין המסייע לשמור על כושר.
  • יש נערות ונשים, היודעות שהן צריכות לחכות בתנועה, מעדיפות לשים את הסדר בפניהן במכונית שלהן. לא כמובן היגייני, אבל מה שימושי הוא חד משמעי.
  • הכירו היכרות שימושית. אני יודע מקרה בו חבר היה צריך להרוג חצי שעה של זמן, והוא נכנס למרכז קניות. ניגשתי לבחורה משועממת, התחלתי שיחה, התברר שיש להם דעות ואינטרסים משותפים. הוא סיפר לה על הפרויקט שלו, שם היה צורך בעובדים. הילדה התעניינה. אז קרה שהזמן מבוזבז בצורה מועילה.
  • אם יש לך תחביב - ליצור דברים במו ידיך, והם לא כל כך מגושמים, אז זו דרך נהדרת להרוג זמני המתנה לשימוש טוב. סריגה, רקמה - אלה פעילויות כל כך מרגשות עד שתתחיל עבודה אחרת, אתה יכול להמשיך בשמחה כשאתה עומד בפקקים.

אם לא מצאת את התחביב שלך, אני ממליץ לך לעשות זאת. למצוא שיעור לטעמך אינו קשה כלל, פשוט נסה לקבוע את נקודות החוזק שלך. כשיש לך עסק משלך, תביני מייד שזמן פנוי, אפילו זמן המתנה, הוא הזדמנות נהדרת ללמוד משהו חדש, לרכוש מיומנות חדשה, שבמהרה מאוד, במהלך האימונים, תהפוך להרגל הטוב שלך.

אני מציע כל הזמן שמדדנו ונצטרך לחיות, לא להרוג, אלא לבזבז ולבלות את זה בתועלת. העדיפו לבלות את כל הזמן בצורה יעילה ככל האפשר, מכיוון שהחיים שלנו אינם טיוטה, ולא סביר שמישהו יצליח לשכתב אותם לחלוטין.

למדו זמן לא להרוג (למילה, כידוע, יש כוח), אלא לבזבז אותה ברווחיות. אם יש תועלת, אז הזמן לא נהרג, אלא מבוזבז בצורה מועילה.

Pin
Send
Share
Send
Send