טיפים שימושיים

תמיד במצב רוח טוב או כיצד לשקם ולשמור על שקט נפשי

Pin
Send
Share
Send
Send


בטח קרה לך לפחות פעם אחת להחליק או למעוד תרתי משמע מהכחול ונפילה על האדמה. למרות שנותר מעט מאוד זמן לחשוב על זה, אתה עדיין יכול לנקוט כמה צעדים שיעזרו לך להחזיר איזון במהירות. ישנם גם תרגילים המסייעים לשמור על איזון למרות שינויים שליליים הנגרמים כתוצאה מגיל, מחלה או טראומה אחרונה. למדו למנוע נפילות פתאומיות בכדי להימנע מכאבים הנלווים, פציעות אפשריות ופגיעה בהערכה העצמית.

Pin
Send
Share
Send
Send