טיפים שימושיים

שבע דרכים להרפות ממה שמפריע לך

Pin
Send
Share
Send
Send


מאמר זה נכתב בשיתוף טרודי גריפין, LPC. טרודי גריפין הוא פסיכותרפיסט מורשה מוויסקונסין. קיבל תואר שני בפסיכותרפיה קלינית מאוניברסיטת מרקט בשנת 2011.

מספר המקורות המשמשים במאמר זה הוא 14. תוכלו למצוא רשימה שלהם בתחתית העמוד.

לא כל כך קל להתעלם ממה שמפריע לך או מלחיץ אותך. זה בכלל לא הכרחי להתעלם כל הזמן ממישהו או משהו. עם זאת, אם אדם או הנסיבות פוגעות מאוד ברגשותיך, עליך ללמוד להרפות ממצבים כאלה לטובת שלומך. אם אתה מצליח להסיח את דעתך, אתה יכול בקלות לשנות את דרך החשיבה שלך, למצוא את הפיתרון הנכון ולעבור הלאה.

Pin
Send
Share
Send
Send