טיפים שימושיים

רפלקסולוגיה בכף הרגל: 7 הנקודות הפעילות הללו יכולות להחזיר אותך לחיים תוך מספר דקות!

Pin
Send
Share
Send
Send


לדברי רפלקסולוגים, בריאותו ומצבו של גוף האדם כתוב לחלוטין על ידיו ורגליו. המטפלים מאמינים כי על ידי מעסה של נקודות רפלקס מסוימות בגפיים, ניתן לשפר את בריאות האיברים הפנימיים ואת האורגניזם כולו.


הרפלקסולוגיה, כמו מערכות מזרחיות אחרות, למשל עיסוי של נקודות פעילות ביולוגיות, דיקור או שיאצו, מבוססת על התיאוריה שלפיה בריאות האדם תלויה בזרימת האנרגיה בגוף. על פי מערכות הריפוי המזרחיות, אנרגיה זורמת בערוצי אנרגיה, או במרידיאנים. ברפלקסולוגיה ישנם 10 תעלות, המכונים גם אזורים, המסתיימים על כפות הרגליים וכפות הידיים.

בשנת 1917 הגיע ד"ר ויליאם פיצג'רלד למסקנה כי חלקי גוף קשורים זה בזה באופן בלתי נפרד לאזורים מסוימים, כלומר יש קשר בין נקודות הדיקור בכפות הרגליים לבין האיברים הפנימיים של האדם. על פי התיאוריה שלו, ניתן לרפא בקלות כל איבר בגוף האדם על ידי לחץ פשוט על נקודה באזור המקביל. בשנות השלושים של המאה העשרים, רעיונותיו של פיצג'רלד הושלמו על ידי הפיזיותרפיסט האמריקני יוניצ'האם, שהאמין כי אזורים מסוימים בכפות הרגליים קשורים לאזורים אחרים ואיברי הגוף. היא פיתחה גם את מפת הרפלקס המפורסמת.

אזורים ורפלקסים

רפלקסולוגים זיהו 10 אזורי אנרגיה שווים בגוף האדם, החל מהראש והסתיימו בבהונות הרגליים, המחלקות את הגוף לחתכים אורכיים. ההערכה היא שללחץ על אזור ספציפי יש השפעה משכך כאבים בחלקו המקביל של הגוף, מה שמבטיח זרימת אנרגיה נכונה ואחידה.

ישנם 2 קווים עיקריים בכף הרגל העוזרים לרפלקסולוגים לקבוע את מיקום נקודות הרפלקס בצורה מדויקת ככל האפשר, ללא קשר לצורת וגודל כף הרגל האנושית. הקו הראשון מתאר קו חלק ישירות מתחת לכרית כף הרגל והוא סרעפת המפרידה בין חללי הבטן והחזה. השני הוא הקו האורך באמצע כף הרגל, החל מחלק התחתון של הבליטה העליונה בחלק החיצוני של כף הרגל ומסתיים ממש מול הצד השני. זה מסמן את קו המותניים.

רפלקסולוגים משתמשים במפת כפות רגליים המראה כיצד האזורים השונים בכף הרגל משקפים את החלקים התואמים בגוף האדם. הוא האמין כי כל מחלה מגלה את עצמה, בהיותה מקום רגיש באזור הרפלקס של איבר שנפגע כתוצאה ממחלה זו. באמצעות עיסוי כף רגל מקומי, רפלקסולוג יכול בכך לרפא כמעט כל איבר בגופנו.

היתרונות של הרפלקסולוגיה

פעילותו של רפלקסולוג אינה לבסס אבחנה או טיפול במחלה מסוימת. יתרה מזאת, רפלקסולוג מנוסה באמת לעולם לא יטען שהוא מסר אדם מבעיה רפואית מסוימת. מטפלים משתמשים בשיטות של רפואה הוליסטית, כלומר עקב שיפור במצב הכללי של הגוף, מתרחשת ריפוי מהיר יותר של המחלה.

אולי, מכל היתרונות של הרפלקסולוגיה, ניתן להבחין במיוחד בהקלה במתח, מה שמסייע לאדם להירגע ולהיפטר ממתח. הקלה במתח משפרת את זרימת הדם, מסייעת בהסרת מוצרי ריקבון ועוזרת להחזיר את ההרמוניה ואת שלמות הגוף. באופן דומה ניתן להשתמש בטכניקות עיסוי תאילנדי כדי להקל על מתח ומתח בגפיים התחתונות.

בלחץ הכובד, מחזור הדם בכפות הרגליים והדם זורם מכפות הרגליים ללב די איטית ואיטית. אולי מסיבה זו, מוצרי ריקבון שאינם ניתנים להשפעה נוספת, כמו גבישים של חומצות רעילות, מצטברים בכפות הרגליים. רפלקסולוג מנוסה קובע את מיקומם של אותם גבישים "עומדים" ושובר אותם לרכיבים קטנים יותר כדי להקל על סילוקם מהגוף.

הרפלקסולוגיה עוזרת לאדם להיפטר מבעיות הורמונליות, למשל, חריגות במחזור החודשי, אלרגיות, דלקת פרקים, כאבים בצוואר ובגב, בעיות בדרכי העיכול, כאבי ראש ומשפרות את מצב העור.
עם זאת, למרות כל היתרונות של הרפלקסולוגיה, עדיין אין כל תימוכין מדעיים של עקרונות עבודתה.

עיסוי כפות רגליים

לפני תחילת הטיפול, ראשית הרפלקסולוג צריך לפזר את כפות הרגליים באבקת טלק או אבקה. הודות לכך, כפות הרגליים נעשות רכות וקלות יותר לעיסוי. לאחר מכן, נעשה עיסוי קל בכדי שהרגליים יירגעו ויהיו גמישות יותר - זה יקל על הליך הטיפול. עיסוי מקדים יסייע לכם גם להתרגל לידיים של המטפל, והוא יסייע לכם לקבוע את מידת הלחץ איתו הוא יבצע את הליך הטיפול כדי לא לגרום לכאבים אצל המטופל.

מידת הלחץ משתנה תלויה אם אדם חושש מדגדוג או לא. נגיעות חזקות עלולות לגרום לאי נוחות ואפילו לכאבים בכפות הרגליים.

לאחר שהרפלקסולוג קובע את דרגת הלחץ האופטימלית, הוא ממשיך לעסות את כל אזורי הרפלקס בשתי רגליו, בניסיון למצוא את האזורים הפגיעים ביותר. אינדקס ואגודל שתי הידיים בוחנים לסירוגין כל רגל. אזורים רגישים במיוחד מציינים איזה חלק מגופך לחוץ ועומס יתר. תשומת לב מיוחדת מוקדשת לאזורים אלה על מנת לשבור גבישים עומדים ולמנוע תהליכים עומדים.

למרות הכאב הקל בתהליך, הטיפול אמור להביא תחושת סיפוק ורגיעה. ברפלקסולוגיה אין תופעות לוואי, עם זאת, יש אנשים שמדווחים על תחושת תשישות או עייפות גופנית ונפשית לאחר הטיפול.

הפגישה הרפלקסולוגית הראשונה נמשכת כשעה, הבאה כ 30-45 דקות. משך הטיפול תלוי במטופל, אם כי הקורס הממוצע הוא 6 עד 8 שבועות.

מפה של אזורי הרפלקס בכפות הרגליים

מיקום הרפלקסים של כל איבר בגופנו בא לידי ביטוי במלואו על רגלינו. רפלקסים מסוימים אינם משוכפלים ונמצאים רק ברגל אחת, למשל הלב בצד שמאל או הכבד מצד ימין. זה נובע מהעובדה שבגופנו יש רק איבר אחד כזה, והוא בא לידי ביטוי בהתאם לאיזה צד של הגוף הוא נמצא. ברוב המקרים, הנקודות המתאימות נראות בשתי הרגליים. הנקודות בכל רגל מזהות את חלקי הגוף בצד התואם של הגוף (ימין / שמאל).

עיסוי כף רגל מרגיע

רצף זה - והווריאציות האפשריות שלו - מומלץ להרפיית כפות הרגליים לפני תחילת הטיפול. ההליך מתחיל בלחיצת רגל אחת, ואז המטפל מבצע את הכבישה המתאימה בכף הרגל השנייה וכן הלאה. לפיכך, ישנה עבודה רציפה ובמהלכה עם שתי הרגליים. יש לכוון את שתי הלחיצות האחרונות להרגעת הרגליים לאחר העיסוי. אנו מציעים לך את דפוס הקשות הבא:

  1. בקש מהמטופל להרפות את כף הרגל ואז לחץ על לחץ חזק עם האגודל, ונעה בהדרגה לאורך כל כף הרגל.
  2. הניחו את כפות הידיים משני צידי כף הרגל, סחטו בעדינות אך נמרצות את כפות הרגליים והפכו אותה מצד לצד. במקרה זה, ידי המטפל ורגליו של המטופל צריכות להיות באינטראקציה מתמדת.
  3. תוך כדי תמיכה ברגל אחת ביד אחת (כף יד ימין כף רגל ימין, יד שמאל כף רגל שמאל), בצע לחץ חזק עם אגודל כף היד החופשית על הסרעפת ומקלעת השמש, שנמצאים כמעט במרכז מיד מתחת לכרית כף הרגל.
  4. בכדי להפעיל לחץ נוסף על הסרעפת ומקלעת השמש, יש להטות בזהירות את אצבעות הרגליים כלפיכם כך שהאגודל יונח על בסיס כף הרגל.
  5. תוך כדי תמיכה בעקב ביד אחת (האגודל הוא בין הקרסול לעקב) ואחיזת החלק העליון של כף הרגל ביד השנייה, סובב בעדינות את כף הרגל עם רגל אחת ואז את השנייה.

Pin
Send
Share
Send
Send